皆さま、ご機嫌よう🦋
暑い日々が続きますが如何お過ごしですか?食欲がなくともちゃんと適度にごはんを食べて、夏バテ予防しましょうね。

本日8:30より朝活配信を行いますので、お時間ある方は是非遊びにいらしてください。

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おはようございます🌟
あっっっつーーーい!!!!でございます…!!!!
水分補給と休憩をしっかりとって熱中症予防しましょうね…!
____________ ʚ★ɞ _____________


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【ストレートネックと首こり】

ストレートネックではイラストのように『顎が上がる』ので、頭の付け根の筋肉に負担がかかります

頭の付け根の筋肉(後頭下筋)が固くなると首の可動域が低くなり、首こりや頭痛につながることがあります

日頃の姿勢に気をつけストレートネックを予防しましょう!

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ソラ「どうかコロナの収束と共に、皆さんもインフルエンザの感染に気を付けて、仮にコロナの収束後も徹底予防しましょう。それでは本日はこの辺で…、ほな、アディオス!」
モチ「モチャ、モチャオス!」

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【みかんの皮】

みかんの皮をむいた後、白いスジごと食べてますか?

あれをキレイに取ってしまうのは、もったいない。

スジにはビタミンCの吸収率を高めてくれる、ビタミンPという栄養素が含まれています。

スジごと食べて、ビタミンCで風邪予防しましょう。


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【ストレートネックと首こり】

ストレートネックではイラストのように『顎が上がる』ので、頭の付け根の筋肉に負担がかかります

頭の付け根の筋肉(後頭下筋)が固くなると首の可動域が低くなり、首こりや頭痛につながることがあります

日頃の姿勢に気をつけストレートネックを予防しましょう!

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おはみんこ!
11月23日です!
今日はハートケアの日です!
心臓病を予防したりする日だそうです!
病気には注意した方が良いですね!
こみんこへの恋の病も気を付けましょうね♡
こみんこの配信を見て予防しましょうね☆
良い一日を♪



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おはすず~☀

今日は
今が旬の柿ですが、ビタミンAとCが豊富で、特にビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです😲
柿を食べて、風邪予防しましょうね😋

お仕事、学校、おでかけの人
気をつけて、いってらっしゃ~い💕

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おはシーヴァ~(*・ω・)ノ
今日も暑くなるので水分塩分しっかり採って熱中症予防しましょう🚰🧂

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おはシーヴァ☀
今日は連休最終日、早かったなぁ
(・ω・)
コロナが増えてるので出掛けるときはしっかり予防しましょう😷

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午後になって気温が上がって来ましたね💦 今日は !こまめに水分補給して熱中症を予防しましょう!もちろん汗をかいたら塩分もお忘れなく♪

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毎月18日は

毎日暑い日がつづきますね。体の水分量が不足しがちな
夏は唾液も少なくなり、歯周病やむし歯のリスクも高くなるのだとか😲

新しい に交換して、しっかり歯周病予防しましょう✨

清潔なハブラシ🪥で歯を磨こう✨

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今日はお墓参りなので
おはよう配信はお休みです

今日も暑いですが
お水を飲んで
熱中症予防しましょうね‼️

本日もゆるふぁいで頑張っていきましょう
頑張れ頑張れファイトおぉー✨‼️‼️

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再掲載です。皆様も、熱中症対策と予防しましょう🥵💦
また埼ちゃんと青森くんコンビで4コマ漫画描こうかな😁

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慎重にならないとですよね⋯
引き続き手を洗ったりして予防しましょう💉💉💉

スタッフM

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おはようございます。

全国的に気温上昇です。水をこまめに飲んで熱中症予防しましょうね。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ!

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会報用に送ったイラスト、頑張って描いたのでここで上げます☺✨

いつも驚きと感動をくれる豊永さん🎵また1年、色々なキャラを身に纏う様子を応援させてくださいね!

お互い、老眼は遠いところ見て予防しましょう!笑


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【キラリ☆健康おおた100】
11月14日は世界糖尿病デーです。日本では約328.9万人の糖尿病患者がいると報告されています。(2017年の患者調査の概要より)食事は野菜から食べるなど、日ごろから、食事や運動などの生活習慣気を付けて、糖尿病を予防しましょう。

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消したと思ってももう一度火の元を確認し、火災を予防しましょう

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