同室、どっちも因縁あるメンバーだけど燐音が振り回されポジションだと思うので個人的に髪の毛ごっそり抜けるぐらい振り回してほしいけど冷水シャワーで攻撃するぐらいで許してあげる奏汰は優しいなと思います。なんやかんや日和とは相性良さそうだし

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おはようございます😃

私の毎朝の習慣は冷水シャワーですが、その効果とは?

1、目が覚める
2、やる気が出る
3、肌や髪が強くなる
4、免疫力が上がる

おお!凄い効果だ!そろそろ暖かくなってきたので、興味ある方は始めてみてくださいね!

    

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・小吉なのはさておき、見た目に関しては和装を貫きます。
・自分の心や体をSまで磨きたいのはガチです。その一環で、筋トレしたり居合したり冷水シャワーしてるけど、これに素手の体術や格闘技、遠距離武器の使い方も覚えたい
・あらくれもの?まさか中共のスパイか?なら叩き潰す

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おはようですわ!!
凄く寒いですわね…
こういう時にはサウナでも入りたいですわ…

サウナ入れない方にオススメしたいのが、
1時間お湯に浸かった後冷水シャワー浴びて、
下着だけ着て暫く居れば、整えますわ!✨
私はこれやって風邪引きましたわ!

本日は16:00からコラボですわ!

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おはようございます😃

本格的に寒くなってきましたね。私は毎朝冷水シャワーを浴びてますが、寒くなるとめっちゃ嫌だけど、終わった後の爽快感がたまらなく効果絶大です。

これやると、年間で4キロのダイエット効果もあるそうです。興味ある人は最初はぬるま湯からやってみてね。

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オシャンな若人に混じり込んで恵比寿の℃に遊びに行きますた。

身を引き裂くような冷水シャワーで「ドシーッ!!」っとなりました。
いや、なんでもないです。
ホント、なんでもないです。





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風呂を入れたかったのに蛇口を捻り損ねて頭から冷水シャワーに降られるゼロ師匠

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暑いよおー🥵

朝のシャワー🛀

きょうお昼の冷水シャワー復活🥰

しゃっきりさせて
午後のりきらなきゃ✨

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健康に良いということで最近朝早くに冷水シャワーをしています。最初はビクビクしてましたが慣れてきました。冷水風呂の方が更に良いらしく、こちらもたまにやってます。最初はビクビクしてましたが慣れてきました。

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おはよう。
疲れが溜まってる。
仕事の後家に帰って睡眠時間削って動画編集の日々。
これは趣味だし良いんだけど問題は給湯器が壊れてて今うちでお湯が出ないことだ。
2週間近く冷水シャワーしてる。
最初夏だし暑いから我慢出来たけど涼しくなって来てから無理。
全然疲れが取れん。
お風呂入りたい。

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現在、午前1時過ぎ。外の気温は28度らしいけど、マンション3階の私の部屋の温度計は32度のまま...。マンションは熱がこもるらしいし、上の階ほど暑いらしいしさ...。まだ故障したクーラーを買い替えれていないから、寝る前に全身に冷水シャワーを浴びて体の熱を取るとしますか...f^ ^;

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😱😱😱💦
冷水シャワー🚿へレッツゴー✨

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リングフィット終わった後の冷水シャワーマジヘヴンだわ…w

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日が長くなり、日中の気温が暖かくなっています。冷水シャワー愛好家のシステマーはこの時期、日に日にぬるむ水に一握の寂しさを感じる人が多いそうです。#システマ 

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お家のシャワーの温水が故障してしまい
3週間ほど気合とド根性で冷水シャワーを浴びるいくちゃん

https://t.co/eapqdpnNa2

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この猛吹雪ホワイトアウトの中水道管に穴が開いて台所が使えなくなり、風呂入ってる時にボイラーが壊れて外気温の冷水シャワーを浴びて今暖房が完全に沈黙している犬の今日の運勢

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『寒っ!!』

僕は水風呂後に温水シャワーやサッと湯船に浸かってから外気浴

帰る前に不感温度炭酸泉から手先足先だけ冷水シャワーなど僕なりの対策をしています。
皆さんの参考になったら嬉しいです😊

風邪などひかない様にお気をつけ下さいね!!



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今日、昼飯食うたら風船から空気が抜けるように力が抜けて、脚がガクガクするのでちょっと寝てから、冷水シャワー浴びてまた寝たら、ちとようなった。

こんなん初めてやのでちと怖かった。

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【モーニングルーティン完了】

🔥瞑想
🔥音声学習
🔥願望イメージ
🔥エプソムソルト風呂
🔥名言読んでモチベup
🔥冷水シャワー
🔥歯磨き
🔥舌磨き
🔥プロテイン
🔥鼻うがい
🔥神社参拝
🔥筋トレ

情熱伝染でみんなの心に火を灯す🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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◆温冷浴
熱めの湯船5分、冷水シャワー1分、5セット

◆湯上りストレッチ

しっかり整いました♪(*´ω`*)✨



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