40kg−0.8kg 体脂肪−0.6% 白湯朝ヨガ スクワット #月曜断食 平日の良食日🌟 朝 ヨーグルトと果物🍎 昼 おかずのみ 夜 野菜料理 食べ方が大切🍽 ウォーキング行ってきます👟 今日も宜しくお願いします🤲 #朝活 #愛拶0707 #ファスティング #ダイエット #ダイエット記録
