# 今月描いた絵を晒そう 今月描いた絵を晒す 肩こり解消 予防 日常 体操 首肩こり 肩甲骨回し 五十肩予防 画像はとんでもなくおおげさですが 症状が強い人はこんな気持ちかもしれません

去年からの肩関節周囲炎も病院行ってなんとか症状が軽くなり普通にお絵かきできるように。ありがたや～
今月はビックリマンのファンアート結構描いた。

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2023-01-31

📍五十肩(肩関節周囲炎)の予防と体操

痛みが出る箇所は、生活習慣により、かなり個人差があります。

腕も痛くもなりますし、肩が痛い、力が入らない、肩甲骨が痛い等..

予防する時期と、運動をしたら🆖期を間違ってしまうと、長引く上に治りません。

眠れない激しい痛みがある方は、迷わず病院へ🏥

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2021-12-06

肩関節周囲炎
いわゆる五十肩
まさかの再発

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2021-10-10

□肩関節周囲炎
□拘縮肩
□凍結肩
□五十肩

呼び方や病態・症状が同じはずなのに
捉え方が時代(年代)によって違うので解釈がとても難しいですよね。


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2021-08-02

四十肩・五十肩のトリガーポイントです。日本では肩関節周囲炎と呼ばれますが直訳は癒着性関節包炎。炎症よりも凍結と捉えた方が簡単。肩の不動により肩関節を包む関節包が収縮し硬化（癒着）するのが原因と言われています。今の医学だと動かしてあげるのがベター。ローテーターカフをほぐそう！

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2020-11-16

【間違っている知識】
四十肩、五十肩って聞いたことない？？

40代、50代になるものだと思ってるけど、「間違い」

20代、30代でも発症します！

正式名称は
【肩関節周囲炎】

特徴
✅肩の痛み
✅夜間の痛み
✅肩が挙がらなくなる

原因
☑️運動不足
☑️炎症
☑️加齢
etc…

続↓

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2020-08-03