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ナッツ類が好きで最近またハマり気味。
実は脂質が多くとんでもなく高カロリーなのよね😱
ただ脂質といっても不飽和脂肪酸という脂質が多く酸化を抑えたり悪玉コレステロールを抑えたりする優れものらしい😽でも食べすぎるとやっぱり太っちゃうみたいだけど。
そして食べすぎちゃうんだけどね、、、、… https://t.co/I6H1CbtTiB
♥3
まだ死にたくないので来年からはより健康に気を遣います!
さしあたってはお酒の量を減らして飽和脂肪酸の摂取を減らします!
欲と節制のバランスを整えます!
#AIサイバーパンク部
お疲れ様でした!不飽和脂肪酸は融点が低く飽和脂肪酸は融点が高い
「未来のテクノロジーが詰まったコスチュームを着てみたんだけど、似合うかな?」
"I tried wearing a costume filled with future technology, but I wonder if it suits me?"
@aoharu_365 @hargenable @Etal25036326 @uE72Ah1sx7CDIPX ぎゃー!
飽和脂肪酸だあー
6月22日は『#DHAの日』。魚のDHAは炭素が22個で二重結合が6個の脂肪酸て事でマルハが提唱したそうな。
小5の授業でフナを生態解剖させられて以後、20年以上オトトが食えなくなった私、今はお酒のお蔭でかなり好きになりました♥
#1日一点とにかく描く #今日は何の日
アーモンドは、ビタミンE、食物繊維、マグネシウム、リボフラビン、リンが豊富です。 1日分約23粒のアーモンドには、13gの「良い脂肪」である不飽和脂肪酸と1gの飽和脂肪酸が含まれています。 また、6gの植物性タンパク質を含み、低糖でナトリウムを含まない天然の食品です。
おはユミナ🌟💫
10/24はマーガリンの日🧈
マーガリンは常温液体の植物性油脂の部分水素添加品を用い常温固体化していましたが、トランス脂肪酸問題によりパーム油に代わりました👀
パーム油が植物性油脂なのに常温固体なのは飽和脂肪酸が多いからで、ぶっちゃけ動物性油脂に近いです🙄
#おはようVtuber
おはコッコー🐔でpo🇵🇭
今日は【マーガリンの日】
マーガリンの発明者の誕生日であることから。
昔はマーガリンのほうが植物性だということから、動物性のバターよりはカラダにいいと聞いていましたが、なんたら脂肪酸がヤバいとかで今は逆?
正解も時に変わるもんですね。
#おは活
#おは戦41024og
ドコサペンタエン酸
直鎖不飽和脂肪酸。健康食品としてのDPAはω-3系脂肪酸に分類されるall-cis-7,10,13,16,19-ドコサペンタエン酸(クルパノドン酸)であり、アザラシ油に多く含有。
かつてのジューシーな肉々しさは憎々しさへ。
憎悪の炎と不飽和脂肪酸に身を纏い、ガットボムの復讐劇が今、幕を開ける…
とか言うとなんかフレーバーテキストっぽいよね🥳
#フォートナイト
#Fortnite
#フォートナイトイラスト
#fortniteart
#ビックリマンシール風
家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの これ大事!
・ビタミンC
→柑橘類など
・ビタミンD
→キノコ類など
・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など
・マグネシウム
→豆腐など
・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など
日光浴も合わせてね🥰
おはようございます🍀毎月30日はEPAの日です。
EPAは魚などに多く含まれる必須脂肪酸で血管が詰まりにくくしてくれる効果が期待できます。
お魚しっかり食べましょうね🐟
それでは今日も頑張りましょう💪
#おはようvtuber
水産・食品事業等でDHA等水産機能性油脂の研究開発を行う、㈱マルハニチロ食品が制定。ドコサヘキサエン酸は中性脂肪やコレステロール低下、学習効果等のある不飽和脂肪酸で魚に多く含まれ食品や製薬、化粧品等に活用される。日付は6つのシス型2重結合を含む22個の炭素鎖をもつカルボン酸から。
🐟🍷💙