やまぐち的には、食べ物シールを使った「食事記録」が一番お気に入りの使い方です。見やすく分かりやすいので、何食べたかを手帳にまとめるときはシールをペタペタ貼っています。
https://t.co/krm0lxfuu3

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今日の食事記録🍑
2枚目はおまけ

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あはです!
今日の体重!やはり夕飯食べてすぐ寝たらこんなんですな。。
風邪引いてるので、食事記録まで行き届かず。。
余計なもの食べないようにしよー。

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お盆休みスタートに食べた柑橘系のタルト🍊なんてツヤツヤしいフルーツ。甘いものは正義。

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今日の 🍽

朝・なし
昼・ラフテー丼とミニソーキそば
おやつ・ホットチョコレート
夜・居酒屋
夜食・ クリームチーズ柿大福

書き出してビックリ💦
週末こんなに食べてたなんて😭

夜食は無料でもらえたから食べちゃったけど…書き出すって大事…😱

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現在諸事情にてごたついており、食事記録と日記だけツイートさせていただいています。いいね返しが出来ておらず、申し訳ございません。落ち着き次第、ゆっくりかえさせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。むつ

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💟食事記録の大切さ

食べてないのに太る〜なんて言ってる人はいませんか!?

そんなわけないの、
無意識に食べてるから太るの
(* ・ω・)ズバッ

試しに1週間、3日でもいい。

口にしたもの全部書いてみて。

ガムひとつぶでも、水ひとくちでもだよ!

きっとあなたは、驚愕と恐怖に陥るよ😱💦💦

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とある一日の食事✍️🙌
食事記録はインスタの方で、毎日更新してるから見てみてね〜😽🧡
Instagram ID:

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~まとめ~

cozoプロ2期生 洒洒落落です🍒

✧︎推しマーク:🍒🌻
✧︎ファンネーム:錯乱坊
✧︎配信記録:#しゃらろぐ
✧︎ファンアート:#もちもちしゃらち
✧︎個人的食事記録:#しゃらのごはん
✧︎なんでもタグ:#しゃらのエサ

IRIAM:https://t.co/aTPeodGYnq
質問箱:https://t.co/Xzb9LVTLKl

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おはようございます٩( ㅎωㅎ *)و”🌙⸝⋆*

ぴっぷくんがブログを更新しました🎀
▶ 一週間の食事記録【2021/5/29~6/4】#ダイエット https://t.co/6yOz4YgqMH

みなさんの今日の予定はなんですか?
よければ教えてくださいね♪良い一日を✨

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おはようございます🌙✔

ぴっぷくんが食事記録を更新したようです♪よければご覧下さい▶ https://t.co/MTToN2RVIn

成長するにつれ週末という概念がなくなっていっているような気がします( ㅎロㅎ *)みなさん、よい週末を♪

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おはようございます🌙.*·̩͙
今朝はすっきり起きれました٩( ㅎωㅎ *)و”

ぴっぷくんの食事記録が更新されました💙▶︎▷https://t.co/UjvT9rEFWb

新しく を追加しました❣️是非ご使用下さい👀🌟https://t.co/RGBTHgEfwz

今日も良い一日を〜っ🍯⸝⋆*

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おはこんにちは❣️

食事記録を更新したようです🌟 ▷▶︎ https://t.co/JuuHeAU1d5

すっかり商品が秋色になりましたね、食べ過ぎ注意です٩( ㅎωㅎ *)و”今日も良い一日を🤍

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今日も1日お疲れ様でした🌟

寝る前の読み物にBesatation2のブログをぜひ覗いて見てくださいね|ू ㅎωㅎ )チラッ

メジェド様と僕 ▷▶︎ https://t.co/yLEOwMEEAc
ぴっぷの食事記録 ▶︎▷ https://t.co/5HN1engFBv

おやすみなさい、よい夢を🌙.*·̩͙

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筋トレサポートはまじでつけてよセイくん…払うよ…
てかお食事記録機能とかもあっていいのよ???さすがにデータベースが厳しいか…せめて歩数とか運動量とかどうなのセイくん

https://t.co/wbPoJ9TaAE

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のコラボアプリ「kawaii diet」が
あすけんのアカウントで使えるようになりました✨

あすけんの食事記録や履歴が📝
でも表示されるので
気分によって、使い分けるのも楽しいですよ😆

DLはこちら👇
iOS
https://t.co/Sq9wt2CKoQ
Android
https://t.co/m6PxJjF4bF

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【今日食べた物】
朝:鶏肉等をリバース。
昼:おこわ、ごぼう蒟蒻、おにぎり
夜:おにぎり、唐揚げ1個、納豆、餃子3個
おやつ:いろはすシャインマスカット少し、ドライフルーツ少し、飴5個、ミニぜんざい、ミニチーズ10個

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素材作って食事記録再開!
わかんなくなったからまたDAY1でいい?

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