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追加夜トレ💪💪 スロー #ニートゥーチェスト (椅子ver.)100回❤ #腹筋 #腹筋割りたい #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #毎日筋トレ #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension
昼トレ💪💪 今日は長めお仕事ー✌️✌️の、 お昼休憩中に椅子の上で #ニートゥーチェスト 100回❤ #腹筋 #腹筋割りたい #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #毎日筋トレ #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension