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おはかかし🌾
かかしです！

久しぶりに朝のお散歩に出かけて参りました☺️
朝は気温も比較的…いや歩いたら暑いわ！！
シャワー浴びてお仕事だぁぁぁぁ！！

皆さんも熱中症気を付けて！

さ！ニートゥーチェストだ日曜日！(みんなで筋トレしよう💪💪)
そんな感じで、今日もゆるっとふぁいとだー！

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2022-08-28


ありがとういいながらニートゥーチェストするの可愛かった

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2022-02-03

リングフィット枠楽しかったです
ニートゥーチェストで苦しむラプ様と応援してくれるいろはちゃんを描きました

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2021-12-19

︎︎︎︎☑︎ツイストプランク 40回
︎︎︎︎☑︎レッグレイズ 60回
☑ニートゥーチェスト 50回
☑ヒップリフト 60回
☑ドンキーキック 左右 40回
☑クラムシェル 左右 50回
☑逆腕立て伏せ 20回
☑Wスクワット 50回

落書き煉獄さん🥳色々パースおかしいけど姪ちゃんの為に練習中！

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2021-01-17

◆サクッと腹筋(10分くらい)
ドラゴンフラッグ
加重ニートゥーチェスト
膝コロ

◆腹筋後
マイプロミルクティー/クレアチン
BCAA

約117㎉
P22.5　F1.8　C2.5







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2020-12-23

おばさんリングフィットシリーズ
あおいさんのニートゥーチェスト
昔バレー部だったから旦那さんよりは動ける
(がやはり子供を産んで丸くなったから結構疲れるらしい

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2020-02-21

ちょっと前に描いたニートゥーチェスト先生

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2019-11-30

ﾆｰﾄのﾆｰﾄｩｰﾁｪｽﾄ
おもしろかったです対あり&おめでとう！

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2019-11-27

リングフィットアドベンチャーまだ序盤だけどニートゥーチェストが一番しんどい時の癒しメニューになってる

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2019-11-14

ニートゥーチェストするなとなと　

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2019-11-12

ニートゥーチェスト中に運動神経よわよわのアタマ・ブツケルが後ろに転がってしまうのを目撃するドラゴ

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2019-11-09

ニートゥーチェストで力尽きたしずりん

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2019-11-04