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うつで引きこもっていた時のお正月の親戚の集まりは地獄でした。「今何してるの？」「仕事は順調？」悪気の無い言葉がグサグサ突き刺さります。この時期じっと息を潜めている人は多いはずby熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病回復後も残る後遺症のようなもの３つ①以前より疲れやすい②再発するか不安になる③周囲のことに敏感に反応してしまう。元気だった頃と比較するのではなく、現在の体調に合わせた生活を心がけることが大切です！by熱血うつ病営業マン🈺

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うつ初期症状だったこと５つ①慢性的な頭痛②不眠症状③吐き気と腹痛④猛烈な不安感⑤注意力が散漫になる。当てはまるからといってうつ病だとは言えないので、まずは悪化する前に診察してもらうという習慣を付けることが何よりも大切ですby熱血うつ病営業マン🈺

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仕事でうつ病になりやすい人の特徴３つ①責任感の強い人②完璧主義の人③人の目を気にする八方美人。当事者はそう思っていない事がありますby熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病の人が言われたくない言葉５選①気持ちの問題でしょ？甘えでしょ？②もっと頑張れ③いいかげん就職考えたら？④今どうやって生活してるの？⑤病院で先生になんて言われた？「なぜ」言われたくないかが重要ですby熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病が長引く人の特徴３つ①薬を用法容量守って飲んでいない人②生活リズムが崩れ続けている人③毎日の楽しみがない人。現状を悲観せずに自身のペースで具体的に行動する事が大切ですby熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病になって出来なくなったこと５つ①LINEの返信②電話に出れない③普段行っていた店に行けなくなる④起きれなくなる⑤お風呂に入れなくなる。出来ないことに自責の念は感じなくて良いと思います。病気になれば出来ない事があるのは当たり前。きっと大丈夫！by熱血うつ病営業マン🈺

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抗うつ薬は靴みたいなもの。人によって相性がある。合わないものは靴擦れ(副作用)を起こす。靴はあくまでサポート役。靴探しも大切だが、歩く体力が無ければどんなに良い靴を履いても歩けないby熱血うつ病営業マン🈺

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私がうつ病を再発させないように心がけている事①朝の日光を浴びることを習慣化する②健康的な食事を取ること③６０％の力を維持する事を意識すること、です。③は人によってはもっと下げて良いと思いますby熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病で味わった身体的症状５つ。①継続的な頭痛②猛烈な吐き気③食欲がなくなる④睡眠障害⑤疲れやすくなる、これらの症状が身体に出てきます。うつ病は心だけに症状が出るわけではありませんby熱血うつ病営業マン🈺

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