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うつが酷い時に限って①ネガティブな情報を見てしまう②高すぎる目標設定をしてしまう③人からのアドバイスを聞かない、をやってしまいます。うつが悪化する原因です🥲今すぐ改善していきましょう！by熱血うつ病営業マン🈺

#うつ
#うつ病
#うつ病あるある

うつ病になってからイライラが止まらない人は①自身に厳しすぎる人②他人に期待しすぎてしまう人③周囲の視線や評価を気にしすぎる人、である可能性があります。自身を客観的に確認してみよう！by熱血うつ病営業マン🈺

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うつなのに元気そうだねって言われた事があります。これは①一時的に元気な状態だったから②元気そうに振る舞っていただけ、のどちらかです。元気じゃない時は、そもそも人と会うことすら無理ですby熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病回復後も残る後遺症の様なもの。①以前より疲れやすい②再発するか不安になる③周囲のことに敏感に反応してしまう、これらと上手く付き合っていく事が大切で再発させないポイント！by熱血うつ病営業マン🈺

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①自己中心的な人②高圧的な人③否定ばかりする人④お金にルーズな人⑤相手の時間が無料だと思っている人、この５点に当てはまる人と関わるとうつ病になっちゃうかも。うつ病になる前に距離を置こう！by熱血うつ病営業マン🈺

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うつで休職している人へ。うつで休職中は①仕事の事を考えない工夫をすること②今まで出来なかったことをしてみる③適切な治療を行う事、が重要！焦って社会復帰しても、再発しては元も子もないです！by熱血うつ病営業マン🈺

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うつが長引く人は
①薬を用法容量守って飲んでいない人
②生活リズムが崩れ続けている人
③毎日の楽しみがない人
上記３つが当てはまる場合が多い。当てはまる人いますか？by熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病の時はうつ病に対する理解の浅い人を敵対視していた。でも今思えばそーゆー人達を嫌いになるのも労力がいるわけで…「嫌い」ではなく「無関心」で良かった。負の感情に力を注ぐのは勿体ないので好きなことにその分力を注ぐようになりましたby熱血うつ病営業マン🈺

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仕事中こんな人は要注意！①責任感が強すぎる②完璧主義③人の目を気にする八方美人、これらに当てはまる人はうつになりやすい人by熱血うつ病営業マン🈺

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うつ病になって出来なくなった事①LINEの返信②電話に出れない③普段行っていた店に行けなくなる④起きれなくなる⑤お風呂に入れなくなる。普段出来ていた事が出来ないショックで落ち込みます。そんな時は専門医や経験者に相談するのも◎ですby熱血うつ病営業マン🈺

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