ひろこうじ薬局ひろふみ　漢方・薬剤師/婦人科・妊活・メンタルさんのイラストまとめ

『いちじく』
めちゃくちゃ優秀なオススメ食材

まず体の基本胃腸を元気に❗️

お肌や粘膜に潤いを与えプルプルに
腸も潤い快便に
なのに
水分代謝も良くしてムクミにも
そして
血を補い巡らせて
気(エネルギー)も補い巡らせて
女性に是非食して頂きたいです✨

昔から痔の特効薬とも言われてます😊

≪胃腸を元気にする食材≫
～魚介編～
・アジ
・ウナギ
・エビ
・サケ
・サバ
・タコ
・ホタテ
・アナゴ
・アユ
・イワシ
・カツオ
・コイ
・サワラ
・サンマ
・スズキ
・タイ
・タラ
・ドジョウ
・ハモ
・ヒラメ
・ブリ
・マグロ
・マス

予想以上にいっぱい😍
生より火を加えて頂く方が⭕️

『タコ』
今日は半夏生タコ食べよう

気虚→元気なーい
血虚→血足りなーい
陰虚→潤い欲しい
陽熱→火照るー

そんな人にオススメ✨

肝機能、動脈硬化、口内炎、肌荒れ、目の充血、冷え、頭痛、貧血
にもオススメ

胃腸の弱い人はやわらかく煮よう

暑さが本格的になる前に
タコ食べて元気つけよう🐙

中医学では
春に生じ・夏に長じ
秋に収め・冬に蔵む
という教えがあります(о´∀`о)
冬を生き延びる為に
色々なものを蓄えた体を
のびのびと発芽させる季節
体を締め付けずに
ゆったりした服装で
風はまだ冷たく
ストールなどで
首を冷やさぬ様に
髪はほどき
ふわふわと風になびかせ
心軽やかに🌱🌱🌱

女性は比較的筋肉量が
少ない方が多く
毎月の月経で血が減り
冷えのトラブルになる
危険が高いです🆘

女性の体調トラブルはほぼ
【冷え】が根っこにある💦

冷やすと老ける😭
くすみ、シミなどの
見た目はもちろん
酵素の活性が落ち
体内も老化が進みます

うわっ怖っっっっ😨
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中医学では
春に生じ・夏に長じ
秋に収め・冬に蔵む
という教えがあります(о´∀`о)
冬を生き延びる為に
色々なものを蓄えた体を
のびのびと発芽させる季節
体を締め付けずに
ゆったりした服装で
風はまだ冷たく
ストールなどで
首を冷やさぬ様に
髪はほどき
ふわふわと風になびかせ
心軽やかに🌱🌱🌱

いちじくの季節

いちじくは冷やさない
熱もない平の果物で
胃腸をとにかく潤します✨

今は旬なので(о´∀`о)
生のものも店頭に並びます
・咳
・喘息
・痰
・喉の痛み
・声がれ
・便秘
・痔のはれ
乾燥が気になる時おすすめ💡

鼻水が。。。

①粘ってます
詰まってます

②透明で水っぽくて
下向くとダラダラ

タイプが逆になります

①タイプは熱がたまっている
かもしれません
菊花茶やミントティーで
少し冷ましてください
ホットがおすすめ

②タイプは冷えてる事が多く
ジンジャーティーや
シナモンティーであったまって😊