ぎふ健康推進室【岐阜県公式】さんのイラストまとめ

睡眠はしっかり取れていますか。
毎月23日は #不眠の日。

心身ともに健康に過ごすには、
十分な睡眠が欠かせません。

不眠の症状が続く方は、
早めに専門機関に相談しましょう。
https://t.co/JE042MglA0

新年あけましておめでとうございます。
皆さまの健康を心よりお祈り申し上げます。

「ぎふ健康推進室」ツイッターでは、
今年も健康づくりのヒントとなるような
さまざまな情報を
日々発信していきます。

どうぞよろしくお願いいたします！

今年も「ぎふ健康推進室」ツイッターを
ご覧いただき、ありがとうございました。

日々の投稿が、少しでも
みなさまの健康づくりの
お役に立てていれば幸いです。

みなさまの健康を祈念し、
ごあいさつとさせていただきます。
よいお年をお迎えください。

毎月23日は #不眠の日。
夏の暑さは、
運動をしていなくても体に大きな負担がかかります。
しっかりと休息をとり、免疫力を高めましょう。
不眠の症状が続いている方は、
早めに専門機関やかかりつけ医に相談しましょう。

毎月22日は【#禁煙の日】！
健康増進法に基づく受動喫煙対策の義務化から２年。
お店や職場といった屋内は禁煙になっていますか？
再確認をし、望まない受動喫煙を防ぎましょう！
https://t.co/svQWhRqBLx
#岐阜県 #健康づくり #受動喫煙防止

自分の血圧を知る。
それは健康の保持・増進の第一歩。
健康診断だけでなく、薬局などでも
気軽に測定することができる血圧。
自分の身体の状態を知り、
#コロナ に負けない身体づくりを続けましょう！
#岐阜県 #健康づくり #減塩の日

毎月23日は、【#不眠の日】

「第３次ヘルスプランぎふ21」によると、
岐阜県の男女ともにおよそ4人に1人が
睡眠による休息が十分にとれていません。

不眠が続く方は、身近な人に相談するなど、
1人で悩まず、早めに医療機関を受診しましょう。
#岐阜県 #健康づくり #睡眠

今日は #風邪の日。
寒い日々が続いていますが、
風邪をひいていませんか？

風邪は予防が大切。
コロナ対策で身につけた手洗い・うがいなどの
基本的な対策はもちろん、
バランスのとれた食事、十分な睡眠など
規則正しい生活も意識して、体調を整え、
風邪やインフルエンザを撃退しましょう！