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40代のオジサンがきのこと戯れる日々での出来事や感じた事を/美味しいきのこ🍄地元の人へ届けたい/#横浜きのこ//#きのこで一発ネタ/#きのこ料理/ラジオきのこ屋の菌層心理
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# プランクチャレンジ 30日チャレンジ スクワットチャレンジ

27日目終了！今日は447回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
今朝体重計に乗ると⤴️していたせい？最終日近いから？ちょいキツ💧

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2022-06-14

18日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
朝プランクの方が夕方プランクより負荷が高い気がするのはなぜ？

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2022-06-10

21日目終了！今日は351回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
久しぶりの朝スクワット😆じんわり汗が気持ちいい💦

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2022-06-08

15日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7

スクワットは休息日。ふくらはぎの筋肉痛？当然絶賛継続中👍

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2022-06-07

14日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
ふくらはぎが筋肉痛でもプラ（ry

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2022-06-06

13日目終了！今日は252回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
後半上下の落差が少なくなるからカウントしなくなる。そんな時は気持ちゆっくり

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2022-05-31