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40代のオジサンがきのこと戯れる日々での出来事や感じた事を/美味しいきのこ🍄地元の人へ届けたい/#横浜きのこ//#きのこで一発ネタ/#きのこ料理/#きのこ自販機
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# プランクチャレンジ 30日チャレンジ スクワットチャレンジ

23日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
フォームをキープするだけでなく、肌寒さからもカラダプルプル💧

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2022-05-16

22日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
とうとう４分に突入〜うつ伏せ状態のワタシの周りにチョークでハート♥️をたくさん描いて遊ぶ子供が。

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2022-05-15

21日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
ヨシっ背中が痛い時は反り腰になってる証。またお腹に力を入れ直して〜

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2022-05-14

20日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
休み明けだからかしっかりとお腹へこませられた凸

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2022-05-13

25日目終了！今日は400回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
昨日は月に一度のスクワット・プランク共に休息日でした。
休み明けは楽な時も苦しい時もある。今回はラクでした。

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2022-05-13

17日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
おやおやタイマーさん⏲もうちょっとry

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2022-05-10

22日目終了！今日は360回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
アラッカウンターさん(´∀｀=)もうちょっとセンサー甘くていいんですわよ

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2022-05-10

14日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
大きく息をする度お腹が震える〰︎

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2022-05-07