ホクト きのこらぼさんのイラストまとめ

現代社会に生きるヒトは、老化物質 #活性酸素 に阻害されやすい環境で暮らしていて、健康的な若さを保つのが難しくなっています...😢

そんな環境で《人生100年》時代を元気に過ごすには、#腸内環境 と #きのこ がカギを握っていました🙌
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#アンチエイジング #美容

大型連休明け、密かにストレス、疲れを蓄積している子供たちが少なくありません。

#きのこ にはリラックス作用のある #GABA や腸内環境を改善する #食物繊維 も多く含まれており、免疫力アップに効果的！ストレスに負けない心身をサポートします🙌
➡️https://t.co/fhcKWIbylm

#食欲不振
#腹痛

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🍄菌活辞典🍄
ビタミンB群
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#きのこ にも豊富なビタミンB1には糖質を代謝してエネルギーに換える働きがあるため、しっかりと摂取することでスタミナアップや疲労感の軽減効果が期待できます✨

豚肉にもビタミンB1が豊富なため、合わせれば相乗効果で👍🐷
➡️https://t.co/M48bK1B6g7

#菌活

腸は防御機能であり、ヒトの全免疫の約7割を担っていることをご存知ですか？

小腸の免疫細胞が病原菌やウイルスと戦う前線戦士だとすると、腸内細菌は後方支援部隊。腸内細菌はいわば免疫界の影の立役者であり、免疫のカギを握る存在なのです🙌
➡️https://t.co/rKPBny7jJl

#腸活
#菌活
#免疫力

寒い季節は自律神経の乱れや睡眠不足・ストレスによりお通じが滞りやすくなります⛄️

小学生の約30％に便秘の可能性があり、寒い季節こそ #きのこ で腸内環境を整えることをおすすめします🍄
➡️https://t.co/kS1g4Hckvu

#HOKTO
#子育てLabo

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🍄菌活辞典🍄
#βグルカン
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きのこに多く含まれるβグルカンは、きのこの細胞壁に含まれる #食物繊維 の一種。#免疫力 を活性化して、身体を守る能力を向上させる働きがあることで知られています🙌
➡️https://t.co/W063SETG7y

#菌活
#腸活

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#夏休み
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