落書きラン・高槻シティハーフさんのイラストまとめ

予防接種受けて2日休んだので、ゆっくりめのペースで10km
機能は微熱が出ていましたが、思ったより動けた感じです😄
12月には10kmの大会に出るのですが、41分切りを狙うとすると、4.06/kmで走るという事で、今の私には厳しいタイムです😅
大会前にタイム計算して、ビビってしまうのは悪い癖かもです😅

5.20/kmで10km
昨日10kmでTTやったので、リカバリーランです😅

今日の10kmのお陰で、10月は200kmを超えました😆
あと4日あるので、もう少し伸ばせそうです🌟
うまくいけば月間最長距離に到達です😆

それにしても走っても汗かかなくなりましたね😅
10月も残りわずかですが、頑張りましょう✨

10km41分55秒でSB
あと一ヶ月で10kmのチョットした大会に出るので、良い練習になりました😅
1人で10kmやるのはなかなか大変で、走る前に気合が必要でした😅
Twitter見てると、当たり前に10km40分切ってる方ばかりなので、SBが出てもあまり喜べないです🤣

3kmTT11分20秒でPB2秒更新😅
その後4.15/kmで5kmくらい行こうと思いましたが、3kmでやめちゃいました😅
めちゃくちゃしんどいです😅
次は5kmのPB狙いですが、しんどいのでしばらくやらないかもです🤣

5.40/kmで10km
今週はゆっくりペースばっかりでした😅
大阪マラソン、追加募集のお陰で友人が一人エントリーできました😆
定員割れは何とも寂しい話ですが、私にとっては最高の大会になりそうです🌟
やっぱり2月末の開催だと東京、京都、びわ湖に囲まれるので、厳しいんですかね😅

健康診断でバリウム飲んだので、5.40/kmで6kmにしときました😅
脈が50/分で、医師に「徐脈ですね・・・何かされてるんですか？」と言われると、何やら誇らしい気持ちになりました😆

5.40/kmで6km
雨上がりの涼しい夜風に当たるために走りました😆

家庭の事情で1年ブランクのあった友人が復帰しまして、3kmですが私のベストとほぼ同じタイムを出しました😅
もともと友人の方がスピードはあったのですが、早くもブランクを埋めてしまいそうです😅

フルでは負けん😤

1kmTTで3.21で1秒だけPB更新
まだまだ遅い😅
4.20/kmで6kmのペース走も追加

涼しくなって夜の河川敷もランナーが増えています😆

私はTTでしたので、ハァハァ言いながら走る私に、ジョギング中のランナーさんはビックリしたと思います😅

5.30/kmで10km
日曜日は、平日よりご飯も食べるし、変な時間に昼寝したりするのでこんな感じです😅
12月にチョットした大会に出るので、10月はチョット追い込んでみたいです😤
さてどれくらい走れるかな😅

5.30/kmで10km
夜風が気持ち良かったです😆

大阪マラソンの出場確定メールが来ましたので、早速入金しました😆
友人や知人もみな当選・・・あれ？誰もハズレてない👀
Twitterでも落選報告が無い😥
東京や京都、びわ湖なんかと同時期ですし、出場に2万円は厳しいので、倍率が低かったんですかね😅