🍬sαyακα🍫さんのイラストまとめ

🌟厚揚げの豚バラ大葉チーズ巻き🌟
はい！絶対美味しいやつ作ってます💜
#さやくっく

お昼ご飯におやつにどんだけ食べるんじゃ😋

《昼御飯》
□ミニカットステーキ
(ネギ/馬路村ゆずポン酢)
□ちくわとキャベツの炒め物
□インスタントお味噌汁(揚げ)
□雑穀ご飯
□麦茶

お肉油がすごいから、ポン酢つけてキャベツと一緒に食べる(*´˘` )♡
#さやダイ
#ダイエットwithジョン

RIMMELの3in1 EX塗っただけ💅
まずは、ベース。

《朝御飯+測定》
□雑穀ご飯
□塩昆布
□紫蘇だれ納豆
□チチヤスヨーグルト
□麦茶

今日行ったら休み(*´ `*)
ふぁいと。
#さやダイ
#ダイエットwithジョン

《夜ご飯》
大戸屋ごはんで味噌かつ煮定食！
ご飯は五穀米で、大盛り300グラム！
どんぶりめし！

私、たまに自分の胃が小さくなってないか確認したい衝動に駆られる！

美味しかった～！大満足💝
#さやダイ
#ダイエットwithジョン

こんな子がすき。
#強い女メーカー

《朝御飯&体重》

体重⏩52.1㎏
start⏩17.4㎏減

635㌔㌍摂取✏️
残り1135㌔㌍✏️

今日も紫蘇だれ納豆は相変わらず美味しい(*ﾟvﾟ*)♡1日頑張ろ💪💪
#さやダイ
#ダイエットwithジョン

《朝御飯》
□秋刀魚の蒲焼き
□雑穀ご飯
□塩昆布
□チチヤスヨーグルト
□麦茶

体重⏩53.8㎏
start⏩15.7㎏減

おはようございます(*´▽｀*)
足首が痛いけどがんばろ💪
#さやダイ
#ダイエットwithUS

《朝御飯》
□バウムクーヘン
□コーンクリームスープ🌽
□チチヤスヨーグルト

体重⏩53.3㎏
start⏩16.2㎏減

徐々に増えていく体重とも仲良く(*´ｪ`*)
#さやダイ
#ダイエットwithUS