豊橋中医学講座(漢方/薬膳/気功/経絡ツボ療法)さんのイラストまとめ

【養生メモ】
秋の気配を感じるようになり、食欲の秋なのに食欲減退…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
夏の間、暑さや冷たい飲み物/食べ物に一生懸命対応してきたお腹はお疲れ気味です。よく噛んで食べて、消化を手助けしてあげてくださいね。胃腸の疲労が回復したら食欲の秋がきますよ。

#新しいプロフィール画像 です。よろしくお願いします！
木原優子様(@ColorKihara)に描いていただきました！ありがとうございます。とても可愛らしい猫ちゃんで私もうメロメロです✨
#キハラーキャット会

豊橋にはヒグラシは生息しておらず、メインはクマゼミとアブラゼミで、8月に入るとすぐツクツクボウシが鳴き始める土地です。蝉は地域によって生息している種類が違うのが面白いですね。

今日は #パフェの日
「日本プロ野球史上はじめてのパーフェクトゲーム達成日→パーフェクトはフランス語でパフェ→お菓子のパフェ」という連想から制定されたそうです(長い！)。

中医学では「パーフェクトは目指さない」です。緩い感じで養生していきます。まったりいきましょう。

今日は #梅の日 。
三国志の曹操が、喉の渇きに悩む行軍中の兵たちに「到着地点には梅の木があるぞ！」と伝え、それを聞いたみんなは唾液が出たことで元気を回復、危機を脱したという逸話がありますね。
梅の実は中医薬膳では渇きに役立つと言います。

【養生メモ】
ひんやりしているのですが、陽気がバンバン増してきているため、身体がちょっと混乱気味な方が多いのではと感じています。洋服で体感温度を暖かいかちょっと汗ばむかな？くらいに調整しつつ、日差しをたくさん浴びていきましょう。もう冬じゃないぞ！と身体に知らせてあげてくださいね。

リプライをいただいているのですが、1件こちらから見ることができないものがあるようです。返信できず申し訳ありません。

【養生メモ】
暖かくなってくる頃は、タイツをやめてブーツを脱いでと、結構足元が薄くなっています。上半身は上着で対応しやすいですが、下半身は結構難しいですよね…でもインナーウエアの活用などで、足を冷えから守ってあげてくださいね。

【養生メモ】
春にイライラやのぼせが出やすいタイプには、やはり野菜がおすすめです。季節的にはまだ生野菜より温野菜が良いかなぁと思います。たっぷり召し上がれ。

【養生メモ】
春にダルくて動けなくなる人で、お風呂で湯船に浸かるとちょっと楽になる人は、身体が「まだ冬だから動かないぞ」と思っています！
身体を少し無理にでも動かしてあげて「暖かい！春が来た！」と実感させてあげてください。春の日差しをいっぱい浴びるのも良いですよ。