とくだ心療内科@院長さんのイラストまとめ

@madokaitoh_arg

メガダンス最高！！！
メガダンスの振付はシンプルだけど格好良い。
さらに格好良く踊ろうとすると、すごく身体を使う。
振付の具合によって運動の強度が自分で決められます。
MEGADANZに自由を感じるのは私だけ？
いいえ、MEGADANZ愛好家みんな、そんな自由を愛しています。

@momokaY8

メンタルの不調から脱する方法はただ一つ。
自分と向き合うこと。
カウンセリング受けても、クスリ飲んでも
抱えている自分の問題が無くなるわけではない。
でも自分と向き合う、きっかけにはなる。
そのきっかけをつかみ、自分と向き合えば必ず問題は解決できるし、健康を取り戻せる。

診察中、何度も過去にタイムスリップする方が多い。
今を話題にしていても、やはり過去の失敗や後悔の話をしてしまう。
過去の出来事やその時の感情に、現在も縛られているのだ。
そういう方の呪縛（じゅばく）をほどくカギは１つ。
「大切なのは、今でしょ」

@madokaitoh_arg 一応、日本人コメディアンのネタをお送りします。
お納めくださいm(_ _)m

【MEGADANZの効能効果】
（７）気持ちの切り替えができる
メガダンスはレッスン最初に、

「Welcome to Radical Fitness」というメッセージがある。
この言葉が日常とダンスの世界の切り替えになる。
切り替えスイッチを持つと、いつでも不安憂うつから自由になれる。
♯メガダンス
♯MEGADANZ

【MEGADANZの効能効果】
（６）集中力がついた
レッスン前、悩み事を抱えても、音楽が始まればレッスンに集中しなければならない。
踊り出せば、過去の後悔や未来の不安からも解放される。
これぞ集中力の成せる技。
メガダンスなら集中力を養う事ができる！
♯メガダンス
♯MEGADANZ

【MEGADANZの効能効果】
（4）夫婦やカップルの仲が良くなる

夫婦一緒にMEGADANZに通っている。
以前より明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。

【MEGADANZの効能効果】
(3）夫婦やカップルの仲が良くなる

夫婦ともどもMEGADANZに通っている。
明らかに夫婦仲が良くなっている。
共通の趣味を持つと、
普段から話題が増える。
MEGADANZは男っぽいダンスエクササイズなので、男性も親しみやすい。
なので2人で続けやすい。