とくだ心療内科@院長さんのイラストまとめ

よく文章を書こうとする人がいるけど、それは間違い。
自分の中にはアイデアなんて実はなく、それは世間の借り物である。私たちはその借り物であるアイデアを、広く伝えていけばよい。
そう、書くのではなく伝えることなのですよ。

ポジティブの集団免疫を作る

コロナのゴールって知ってますか？
それは集団免疫を作ることです。
それはメンタルも同様です。

ストレスに対して、その集団が「楽しさ」や「やりがい」を持っていれば、その集団がストレスに負ける事はありません。

みんなでストレスの集団免疫を作りましょう

コロナで思う事。

どこぞの誰が感染したのを追求したり
自粛しろだのしないだの。
こんな、自分達の主義主張を押しつけ合ったりするのは、まったく意味がない。

今は一人一人が協力して、１つの方向を向いて取り組むべきだよ。
隣人を叩いても、コロナは逃げてくれないよ。

さて、今週も始まりました。

#今日の積み上げ

①診察70名
②クリニックホームページ作成
（今日はコンテンツ）
③動画の原稿1本
④自分のキャラクター改定
（ビジュアルでは勝負できないので😭、キャラクターを作る戦略）
⑤ラディカルパワー自主練

ホームページ完成すれば、さらに驀進の予感。

メガダンス51の9曲めのラテンポップ。
振付の中に、あの伝説のコメディアンせんだみつおの
ナハナハが入っています🤣
いやー、なつかしー。
80年代が青春だった人たちには憧れのコメディアンです。
そういえば、MD49の2nd フライダンスはポップ80。
80年代を意識したメガダンス51最高！
#メガダンス

【過去を悔やみ未来を案ずる方へ、精神科医から一言】
過去のことを後悔する事もあるでしょう。
先の見えない未来に不安を感じる事もあるでしょう。

そんな方々には、もうこのアドバイスしかない。

今に集中しましょう。

これ以外のアドバイス、ほかにあったら教えて欲しい。

【産業医が選ぶホワイト企業※沖縄版】

経済産業省では健康経営の普及を促進しており、水準を満たしている企業を健康経営優良法人（通称ホワイト500）として認定しています。

沖縄では3社。
そのうちの1社で
産業医しています。

①沖縄電力株式会社
②JTA
③沖縄セルラー電話株式会社

【メンタルには運動】
メンタル不調の治療には
①環境調整
②薬物療法
③心理療法
の3本柱だが、これからは
④運動療法
が主軸になる。
運動は身体のためではなく、脳のために行われる。

【基本はブログ】
私の人生の基本はブログ。
自分が自由に考え、調べ、まとまてきた文書は、もうそれだけでも宝物。
その宝物を集めたブログは、もう宝箱以外の何物でもない。
この宝箱の中身を加工すれば、動画にしたりSNSで広く届けたりできる。ブログは人生の基本。
https://t.co/BIYUVrTCjn

【コロナが変えた医療】
コロナだけでなく、災害や災厄は人と人との繋がりを途絶えさせた。医療はどうすべきか。
それは、これからは非日常が当たり前ととらえるべき。
平和な日常はほぼないと、常に危機意識を持って対応していく。
安心・安全だけでなく（危機）管理も求められる。