土屋幸太郎｜漢方と妊活の土屋薬局｜山形県東根市さんのイラストまとめ

おはようございます。

お盆を前に、夏の疲れには気をつけていきたいですね。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい一日で！

【夏のストレスやイライラには大衝】

鎮静作用でイライラを和らげるほか、PMS月経前症候群や更年期の症状緩和など女性のお助けツボです。

また大衝は頭痛、冷え、のぼせ、不眠、心の悩み、肩コリ、疲れ目などに役立ちます。

暑さのストレス対策に！

希望をもって明日も良い一日で！
お休みなさい

おはようございます。

お体お変わりございませんか？

夏の疲れに注意ですね。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい一日で！

【気が足りず体力が落ちている】

汗っかきでいつも体がだるく疲れてばかり。

食欲なく胃もたれしやすい。

ぽっちゃりでむくんで風邪やアレルギー

お腹を冷やさないようにして生物を避けよく噛んで腹八分目で。

温かく消化の良いものをよく噛みます。

早寝早起きで、休息を十分にしましょう！

【おやすみ前に】

太衝たいしょうのツボ

イライラなど興奮する状態を落ち着かせる働きがあります。

頭痛、冷え、のぼせ、不眠、ストレス、肩こり、疲れ目など肝の経絡の症状を和らげます。

月経前緊張症にも役立つツボです。

ではお休みなさい、よき夢を！

明日も素晴らしい一日になりますように

【雨降り、低気圧の頭痛に合谷】

スマホ老眼など目の疲れや鼻水にも

頭痛や肩こり、眼精疲労、後鼻漏(蓄膿症)、鼻炎などによく使うツボです。

親指と人差し指の骨が合流するあたり、やや人差し指のところです。

押すとビーンと痛みがひびきます。

今日は広い範囲で雨が降ります。

お気をつけて！

梅雨入りで雨降り対策に！

【食べものはウリ科を中心に淡味を】

身体をサッパリさせる食べ物紹介です。

蕎麦、はと麦、小豆、大豆製品、黒豆、キュウリ、レタス

ふな、鯉、すずき、しじみ、あさり、しじみ、昆布、海苔、わかめ

緑茶、烏龍茶、コーヒー

ふくらはぎストレッチも！

お気をつけて！