土屋幸太郎｜漢方と妊活の土屋薬局｜山形県東根市さんのイラストまとめ

雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ！

3月3日は耳の日です。

とっておきの耳ツボ！

耳鳴りには耳鳴り帯を刺激すると効果的です。

耳の穴の前にある膨らみの前にあるこの耳鳴りゾーンを中指の腹で少し力を入れて、上下に100回くらいこすってください。

耳が温かくなってきたら休憩し、再び繰り返します。手の指を温めてから行いましょう

雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ！

ストレスやイライラする時には、達成感のある趣味をもちましょう！

家具をハンドメイドしたり、絵を描いて飾る、洋服を縫うなど、過程も楽しめる創作物に挑戦すると気持ちがリラックスできますね。

ペットの世話で生き物と触れあったり、ベランダ菜園や畑などで植物を育てることも楽しみなことです。

【気海きかい】冷え性、妊活に女性に大切なツボ

おへそから指2本分下です。

新陳代謝を高めて老廃物を排出します。

生理不順、生理痛対策にも。

仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。

カイロで温めても素敵❤️

就寝前にヘソの下は手でグルグル🌀マッサージも！

寒さ対策、運動不足解消に

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ！

【ふくらはぎマッサージでモミモミ】

ふくはぎは第二の心臓です。重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消します。

冬で溜まった老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね！

【冬は背中を温める】

漢方相談会。お客様、背中の肩甲骨あたりが凝って痛いとのことでした。このエリアは腎の太陽膀胱系の大きな道路です。背中は【陽】でお腹は【陰】です。中医学では背中を重要視します。冬はお日様に背中を向けたり、カイロで温めると補腎になり、風邪の予防、妊活にも有効です。

【春先の花粉症によいツボ合谷】

鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉症の辛い症状の改善に効果が期待できる

合谷を押すときには親指を使います。

親指と人差し指で挟むようにすると力が入れやすいです。

1、2、3で押して4で放します。

これを3回繰り返します。

おはようございます。この冬一番の寒さです。この冬一番の厚着で寒さ対策しましょう！

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！よい一日で