土屋幸太郎｜漢方と妊活の土屋薬局｜山形県東根市さんのイラストまとめ

【秋バテにご用心】

こんな症状ありませんか？

□疲れやすく体がだるい
□やる気がない
□食欲がなく夏ヤセした
□今年の夏とてもつらかった
□朝すっきり起きられない
□風邪をひきやすい
□口やノドが渇く
□ダラダラと汗をよくかく

地域により激しい雨、蒸し暑さにご注意くださいね、よい一日で

【秋は悲しくなる季節です。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】

空気の乾燥には、肺から健康を守りましょう！

スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。

鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。

息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。

おはようございます。

今日は15夜、中秋の名月でお月見です。秋を実感しますね。

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

よい一日で！

【秋バテにご用心】

こんな症状ありませんか？

□疲れやすく体がだるい
□やる気がない
□食欲がなく夏ヤセした
□今年の夏とてもつらかった
□朝すっきり起きられない
□風邪をひきやすい
□口やノドが渇く
□ダラダラと汗をよくかく

台風15号で雨や強風、蒸し暑さにご注意くださいね、よい一日で

🔼雨降り、秋の低気圧の頭痛に合谷

スマホ老眼など目の疲れや鼻水にも

頭痛や肩こり、眼精疲労、後鼻漏(蓄膿症)、鼻炎などによく使うツボです。

親指と人差し指の骨が合流するあたり、やや人差し指のところです。

押すとビーンと痛みがひびきます。

大気の状態が不安定ですのでお役立て下さいね。

【雨降りの頭痛対策に太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

通勤通学にはお気をつけくださいね！

おはようございます。

土日は朝晩しのぎやすくなります。秋を感じますから寝冷えにご注意下さい

【朝のお目覚めに】

体温は体を動かして朝食をとるとポーンと上がります。

今日の一日のために布団やベッドの中で「伸び」をしてみましょう。

手足をグーパー、グーパーして、最後は耳たぶモミモミ！

【台風雨降り時の頭痛対策に太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

台風にはお気をつけくださいね！

友人や家族とお喋りしよう

「百病は気から生じる」と言われますが、逆に、楽しい時間は脳の疲れをとります。

特に女性の方は、お喋りすると「気持ちを楽にするいい薬」になり、停滞した気を巡らせる効果があります。

お盆休みは田舎で懐かしい友人や久しぶりに会う家族と楽しい時間をお過ごし下さい

【夏のストレスやイライラには大衝】

鎮静作用でイライラを和らげるほか、PMS月経前症候群や更年期の症状緩和など女性のお助けツボです。

また大衝は頭痛、冷え、のぼせ、不眠、心の悩み、肩コリ、疲れ目などに役立ちます。

暑さのストレス対策に！

希望をもって明日も良い一日で！
お休みなさい