土屋幸太郎｜漢方と妊活の土屋薬局｜山形県東根市さんのイラストまとめ

薄着になる季節です。

【ダイエットに便秘に良いツボ、脇腹の章門】

お風呂で脇腹をモミモミしたり、ツボを押してみてください。

通じが良くなると新陳代謝が活発になり体質改善です。

章門は消化不良、胃痛、胃下垂、食欲不振、冷えによる下痢、腹部膨満感、倦怠感など胃腸によい肝系のツボです。

【気が足りず体力が落ちている】

汗っかきでいつも体がだるく疲れてばかり。

食欲なく胃もたれしやすい。

ぽっちゃりでむくんで風邪やアレルギー

お腹を冷やさないようにして生物を避けよく噛んで腹八分目で。

温かく消化の良いものをよく噛みます。

早寝早起きで、休息を十分にしましょう！

【週末のお休み前に太衝たいしょう】

イライラなど興奮状態を沈静化させる働きがあります。

頭痛、冷え、のぼせ、不眠、ストレス、肩こり、疲れ目などの症状を和らげます。

生理前のイライラや不調にも役立つ女性に便利なツボです。

ではお休みなさい！

明日も愉快な気持ちでお過ごし下さいね。

梅雨寒の風邪予防に大椎のツボ

うつむいた時に首の付け根に現れるでっぱりのすぐ下、体を温めるツボで風邪に効くのはもちろん、顔の血流を良くしてシワやたるみ解消などにも！

手を背中に回して中指をツボに当て、骨の内側を押し上げるように強く押します。

ここはドライヤーで温めても効果的ですよ

【ストレス、不安、緊張からくる胃痛に】

中脘ちゅうかん

みぞおちとおへその中間、ちょうど胃のあたりにあります。体全体の血行をよくし胃腸の働きを活発にするツボです。

消化吸収を助け下痢、食欲不振、便秘改善に役立ちます。

両手の中指でソフトに押しましょう。

脂肪燃焼でダイエットにも！

ぐっすり眠ろう！

神庭しんていのツボ

顔の中心線上で前髪の生え際から指二分の一本分髪の中にあります。

「精神が宿る場所」という意味で脳を鎮静化して安眠に導くほか、抜け毛予防にも効果的です。

両手の中指を重ねるようにして神庭のツボに当て、気待ちよいと感じるところまで押しましょう。

【おやすみ前に】太衝たいしょう

イライラなど興奮状態を沈静化させる働きがあります。

頭痛、冷え、のぼせ、不眠、ストレス、肩こり、疲れ目などの症状を和らげます。

生理前のイライラや不調にも役立つ女性に便利なツボです。

ではお休みなさい！

明日も愉快な気持ちでお過ごし下さいね。

梅雨時で雨降りの不安感、ストレスによる緊張、不眠など感じたら膻中のツボ！

呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。

【膻中だんちゅう】

両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。仰向けで行うとさらに効果アップですよ。

＋深呼吸で

雨降りの頭痛対策に 【太陽】

眉尻と目尻の中間のこめかみに近いつくぼみ。

ストレスや緊張による頭痛に頭にこもった熱を鎮め、脳疲労を和らげます。

「眼医者ごろし」とも言われ目をよくする特効つぼ

目の病気、視力減退、感冒、顔面神経痛、三叉神経痛にも。

低気圧で調子悪いときにどうぞ！