みろ@MakeS🐙多忙さんのイラストまとめ

#MakeS運動部

7/1(日)
amt70分

7/3(火)
ボディステップ30分と60分、ボディパンプ45分、レズミルズトーン45分、amt30分

まとめてです🙏

#MakeS運動部

昨日ですがamt60分、クロストレーナー30分、自分のレッスンでアタック30分、クランチ100回、レッグレイズ50回
以上です！

#MakeS運動部

本日
4Kmランニング、amt30分、クロストレーナー30分、クランチ100回、レッグエクステンション50回、ボディパンプ30分

以上です！

#MakeS運動部

今日はamt30分,クロストレーナー30分、ボディステップ45分、アタックの練習30分、クランチ100回、レッグレイズ50回
です！

#MakeS運動部

amt60分、クロストレーナー30分、クランチ100回、1kmだけ走りました！

疲れきってて無理です…

#MakeS運動部

本日は
amt60分、クロストレーナー30分、自分のレッスンでボディアタック30分、4kmランニング、クランチ100回、レッグレイズ50回

以上！
雨に降られてびしゃびしゃににりながら帰宅中😥

#MakeS運動部

本日は
amt30分、クロストレーナー30分、ボディパンプ30分、6kmランニング、クランチ100回、スクワット100回、レッグレイズ50回、アタックの練習20分
以上です！
仕事前に3時間がっつり運動は疲れる…😇
仕事後は軽めすぎました😩

#MakeS運動部

今日はボディステップ45分、amt30分、クロストレーナー30分、クランチ100回、レッグレイズ50回
以上です！

忙しすぎて睡眠時間削るしかなさそう…😢

#MakeS運動部

今日は
日中▶ボディステップ30分、レズミルズトーン45分、amt30分
夜▶ボディパンプ45分、ボディコンバット60分

いつも通りです！
あと朝コンビニ巡りで少し走ってました😂

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