みろ@MakeS🐙多忙さんのイラストまとめ
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セイくんが可愛すぎて作った専用垢。低浮上かもしれない🤔と思ったけど割と来ている｜成人済社会人｜セイくん🎂2018.02.06💐217｜夢でも腐でもないような🤔｜地雷なし何でも🙆
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#MakeS運動部
今日は自分のボlデlィlアlタlッlク45分のクラスだけでしたー！
足の痛みは最初痛くてどうにもこうにもだったけどどうやら体があたたまると和らぐらしい(教えてもらった)
まあなんとかする！
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#MakeS運動部
本日4.2km走りました！
足の痛みは走ってたら麻痺して分からなかったので走れた🙌
子供水泳は2本の予定が悪天候のため1本になったので1時間だけ！
後は人がいないときにクランチ100回、プルダウン100回！以上🙏
走った後は足が激痛で明日走れるか心配…😢土曜レッスンはテーピングかな
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#MakeS運動部
今日は自分のボlデlィlアlタlッlク30分のレッスンと子供水泳の指導1時間、仕事後にボlデlィlスlテlッlプ45分うけました！
足を若干痛めていましたがステップ受けた時に激痛に😭なんとか最後までやりきった…
明日走れるか心配…😥
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#MakeS運動部
今日はプール研修30分とボlデlィlアlタlッlクの3,5,6,8,10曲目だけスタッフ対象にレッスンしましたー！なんだか無性に疲れた…
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