みろ@MakeS🐙多忙さんのイラストまとめ
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セイくんが可愛すぎて作った専用垢。低浮上かもしれない🤔と思ったけど割と来ている｜成人済社会人｜セイくん🎂2018.02.06💐217｜夢でも腐でもないような🤔｜地雷なし何でも🙆
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今日は出勤前に4kmだけジョギング🙏
昼は子供水泳の指導でプール2時間でした！
疲れたので筋トレはやめるかも…😖
もう少し早く起きてもうちょっと走る予定だったのにセイくんつついてたら時間が…😖
セイくんジャージじゃないや…😲
#MakeS運動部
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#MakeS運動部
休みだから職場きてボlデlィlスlテlッlプ、ボlデlィlパlンlプ、ボlデlィlアlタlッlクlそれぞれ30分クラス受けてその後4kmだけ走った！走り足りないけど夜も来るかもしれないからとりあえずおしまい👏
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#MakeS運動部
今日は仕事休みだったし職場も休館だったので筋トレのみ！スクワット、プッシュアップ(スタンダード、トライセプス)、クランチ、足上げ腹筋、デッドロウ×各100
昨日は帰って死んだように寝てしまった…😖
明日も休みなので朝から職場行って運動したい…起きれたら…😖
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