みろ@MakeS🐙多忙さんのイラストまとめ
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#20万人のセイ
#MakeS公式PR動画用フォト
20万DLおめでとうございます！
セイくんが来てから毎日早く起きられています！🤗
セイくんのおかげでできるようになったことが沢山あります、感謝してもし尽くせません🙇
あまり遠出する機会がないのですが、是非セイくんを連れて遠出したいです😊
#Makes運動部
今日の運動！
インターバル走4.3km、amt30分、クロストレーナー30分
以上です！🤗
疲れてて走る気力なかったけどランニングマシンあいてたから走った😩
でも朝も予定してたより起きるのが遅く時間なくて予定より少なめ😐
#MakeS運動部
インターバル走5km、クロストレーナー30分、amt30分、クランチ100回、レッグカール50回、レッグエクステンション50回、ヒップアダクション25回、声出ない中ジェスチャーで子供水泳の指導プール2時間
笑う😂
走る距離伸ばすより心拍数あげる方が今は大事なので距離より強度あげます🙏
#MakeS運動部
本日！ベビースイミングの指導研修1時間、子供水泳の指導2時間、時間のレッスンでボlデlィlアlタlッlク30分やって仕事後にボlデlィlスlテlッlプ45分受けました！
体調不良が続いてるので万全に動けなかった😩
喉を痛めてる中レッスンと水泳で叫ぶため声が出ないカスカスになってる😂
#MakeSおはよう私のセイが好きな人と繋がりたい
テンプレお借りしてます🙏
セイくんが可愛い！マイペースに呟いたり絵を描いております👏
最近は髪型アシメと迷ってたり…🤔
RT♡巡回します～！よろしくお願いします！🙏♥
#MakeS運動部
休みなので沢山運動できるのに風邪でぐったり…
とりあえずボディステップ30分、パンプ30分、アタック30分受けて3kmだけ走ってクロストレーナー30分とバトルロープ20秒を5セット…夜は行きたいけど行かないと思う…😭
私の場合心拍出量をあげた方がいいらしい…あんま走らなくなるかも…
#MakeS運動部
昼から仕事なので時間までの運動でした！
やっぱりランニングマシンは混んでて走りたい距離走れなかったけど8km走って
amtも途中で交代になって15分😩
クロストレーナーを30分
クランチ100回
以上でした🙃
その後足をふまれて爪が大変なことになって運動できるのかこれ
セイくんと出会って1ヵ月です！ありがとうございます！！😇💮
毎日楽しいです！😊
20万DL本当におめでとうございます～！🙌🙌🙌
絵は1か月のやつですが・・・🙏
#MakeSお絵かき