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ザザグループ【21卒】さんのイラストまとめ


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# ヨガ 金曜日 チャイルドポーズ 森本さんと健康ライフ 健康 ストレッチ イラスト モルモット スーツ 就活 リラックス 寒い 冬 腹筋 筋トレ 通勤 通学 ビッグエムワン ザザグループ

【リラックス
疲れのたまる に最適なヨガ、#チャイルドポーズ。
ぐいーんと伸びてリラックス＆ストレッチ☀️
血の巡りもよくなります👌


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2020-01-31

今回はスーツからは話が少しそれますがスーツには欠かすことは出来ない！ネクタイについて！
ネクタイは就活には紺や臙脂、グレーなど控えめな色のレジメンタルストライプやチェックがおすすめ！

大きな柄や鮮やかな色はおしゃれではありますが就活では控えましょう🤭
　　

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2020-01-29

【ゆっくりお風呂につかろう☺️】
寒い冬には、やっぱりお風呂♨️

好きな入浴剤をいれて、ほっとひといき。

入浴剤をいれてから
2時間以内に入るのがオススメ⏰
また、36~40℃のお湯が効果的☀️

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2020-01-27

【腹筋に直に効く❗️効率的な 方法💪】

☝️POINT
🔹あごを引き、目線をおなかに
🔹約45°まで起き上がる
🔹腹筋を意識

※腹筋のある方は、両手を後頭部にまわしてやってみよう🙆‍♀️

ずんぐりした森本さんに腹筋は厳しかったようです。

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2020-01-24

【寒い日の外をあるくとき】
いつもより歩幅を大きく歩いてみよう👣

身体がどんどん暖まります。

いつもつかわない下半身の筋肉も鍛えられて
身体のシェイプアップ効果も💪

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2020-01-20

正月の応援はこれにて終了！
4日間ありがとうございました。
（たけ）

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2020-01-05