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おはようございます😃

今日からファスティングの
準備期間！
コーヒー断ちは辛いけど

健康的にやせるため
パフォーマンスをあげるため

しばしの辛抱します😃

今日もステキな一日を
デザインします✨✨✨

0 12
2020-07-16

💀冥王ガイアッチ💀
💀Twitterランドの博愛の守護神💀


💜月に変わってお仕置よ💜

※拡散しちゃダメよ🥰
※大切なことだからもう1回😋
※拡散しちゃダメよ🤩



57 79
2020-07-14

【コーチの 8日目】

断食に挑戦。

ファスティングはダイエットのためではない。
日ごろ酷使している内臓を休ませるためのものです
ファスティングのメリットは消化機能を休めることができることと、嗜好品などにより鈍った五感の改善が期待できます。

腹減ったー！！！

0 21
2020-07-08

40kg−0.8kg
体脂肪−0.6%
白湯朝ヨガ
スクワット



平日の良食日🌟
朝 ヨーグルトと果物🍎
昼 おかずのみ
夜 野菜料理
食べ方が大切🍽

ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします🤲





72 167
2020-07-07

んー( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
あ、おはようございます☀
よーくー寝ーたー✨

って事で……体が慣れてると
思い始めた、えなしです。
月曜からファスティングした後
置き換えしてみますか🌟w
今日はお買い物day‼
いってきますよー🌸
ﾀﾀﾀﾀｧεεεεεヾ(*´･ω･`)ﾉ


.

0 25
2020-06-27

おはようございます！札幌は快晴！
でも、湿度は上がってきていてピアノの調律が一瞬で狂います。笑


・読書
・ブログ
・動画撮影＆編集
・ピアノ
・マリカー特訓
・ファスティング
・散歩＆瞑想

今日のメインはもちろんマリオカートの練習です😊

0 117
2020-06-13

ほろほろさん～！ファスティングダイエット始めようとしてるところにアレなのですがせっかくなので昨晩描いたらくがき送ります(((⊃｀・ω・∩)！！！応援してます💪✨

0 4
2020-05-28

今日は仕事ここまで。あー疲れた、アイス食べたいと無意識に冷蔵庫に向かったけど、私今日からファスティングに向けての食事制限だったわ😩

0 2
2020-05-25

超少食ファスティングやってみた⑤

0 6
2020-05-22

超少食ファスティングやってみた③

0 11
2020-05-21

超少食ファスティングやってみた②

1 8
2020-05-21

昨日のストーリー♡ファスティング興味あるけど、ホントに大変そう。家の中には誘惑も沢山あるだろうになぁ…頑張って〜😊

0 24
2020-05-02

MJストーリー💜【2】
ファスティングかぁ...すごいなぁー✨無理しないでね！あの噂のお水とやせ潤？ぴよ潤？🐤可愛すぎる...

0 19
2020-05-01

うんうんやれる事やるまで！やな

ファスティングガンバ！

0 2
2020-04-15

とりあえず痩せ期に入ったので今日から体型コントロールしゆけね(o･v･)♪

今日、明日は半日ファスティングで酵素とってデトックスわ🥺

とりあえず1.5〜2㌔落としてからだにゃぁ。。

ジムも行けないしメンテも行けないけ自分でコントロールでし(`･ω･´)ｷﾘｯ

0 5
2020-03-31

来週ファスティングするから、この三連休はお許しを...😂　

0 9
2020-01-11

ファスティング4日目です。
断食中でも、朝食と夕食は作らないといけないのがツライ・・。
はやくビール飲みたい。










0 5
2019-10-04

今回ゆるくファスティングしよってことでサラダ

0 0
2019-10-02