食物繊維のTwitterイラスト検索結果。 400 件中 6ページ目
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。
コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により、腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。
おはようございます✨
ヤマモモです
今日の胡麻習慣（週間）
胡麻の食物繊維は
消化されずに
腸まで届くので
便秘改善にも役立つそう
消化が良くなり
肝臓の働きもよくなり
コレステロールも下がり
血流が正常化していくと
大抵の不調は
改善していきそうですね☺️
お昼は特性きのこたっぷり和風煮込みハンバーグでした！
きのこは普段から不足しがちなビタミンなどのエネルギーと食物繊維の宝庫です
食生活に迷ったならば美味しいキノコを食べましょう
ちなみに菌なので火はしっかり通しましょう
なにせ彼らは森の掃除屋さんです
倒木を分解するほど強いんです
かやこちゃんオススメ健康体作り食事編＼(^o^)／
今回もαリノレン酸について🐨刺身や天婦羅で見かけるシソの葉ですが、皆さんはシソの葉を進んで食べていますか😋？αリノレン酸の他、カリウムビタミンCカルシウム鉄分食物繊維を含み貧血予防やお通じ改善等の効果に期待できます✨苦手な方は天婦羅が⭕
おはしゅが〜🤍🍬
今日は健康食育の日
バランスよく適量を食べて健康維持したいですね❣️
ビタミンミネラル食物繊維〜🍽
#おはようVtuber
#VTuber好きと繋がりたい
＼みかん🍊の嬉しい痩せ効果／
1⃣果物の中でも低カロリー
100ｇあたり46kcal、糖質の量も11.0g
2⃣脂肪分解効果
みかんに含まれる「シフネリン」脂肪の燃焼率をupさせ、分解も促進する
3⃣脂肪をつきにくくする効果
みかんに含まれる食物繊維の一種である「ペクチン」脂肪の吸収率を低下させる
＃みかん
みんな、おはよー！☀️
今日は8/7(日)『バナナの日』
栄養満点なバナナは食欲のない朝ごはんにぴったり！🍌
カリウムが豊富なので高血圧やむくみ気味の人にもいいし、可食部100gあたりの食物繊維の含有量はなんと、レタスと同等なんだよ！✨
バテがちな夏はバナナで乗り切ろう！😤
#おはようVtuber
寝る前に美味しい…画像拝借
桃🍑🍑🍑
桃の果実には食物繊維、カリウム、クエン酸などが豊富に含まれているため、腸内環境を整える効果や疲労回復効果があります。また近年の研究により、糖尿病を予防する効果も期待できます🍑
昨日のおやつは「発酵あんこ」
砂糖をまったく使わないで、小豆の甘さを発酵によって引き出します。小豆を煮て米麹と合わせて60℃で。
たんぱく質や鉄分･ポリフェノール･サポニン･食物繊維･ビタミンB群などの栄養素が豊富に含まれています。
あんこ好き♡甘さ控えめで美味しい😋
#自分史倶楽部
95%以上。牛乳より水分量が多いきゅうり。最も栄養がない野菜！なんて噂があるけど。食物繊維、ビタミンC、カリウムが含まれてる。よく噛んで食べれば食欲が落ち着くらしい。ダイエットにいい。更に夏バテ予防も！体を冷やす効果があるよ。暑い日は、飲み物みたいなきゅうりで乾杯ぴよ🥒食べ過ぎ注意🐥
「生命力」キウイの花言葉の1ツ☆ビタミン、食物繊維、カリウム、葉酸を豊富に含み、特にビタミンは摂ることで免疫力が上がったり、疲労が回復したりするとも言われていることが、この言葉の由来とも☆あなたもこのNFTをゲットして来たる夏に向けて生命力高めちゃおｯｯ！
https://t.co/HiPKpgx2N8
おはよう☀️
食物繊維の摂りすぎも胃痛を起こしますね💦
なんでもホドホドに😅
今日も暑さ対策して安全に🍀
穏やかな一日になりますように✨☺️
#おは戦40714jm🌴
#ズッキーニ の麺つゆ漬け
数年前の夏、#ユゥ食 に毎日ズッキーニ料理をUPしていたのを見て
フォロワーさんが描いてくれました😆