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大胸筋はいわゆる「むな板」の筋です
男性にとっては、筋肉マンの証ともいえ
女性にとっては、バストアップを図るのに重要な筋肉です
肩関節の屈曲・内転・内旋に働きます
大胸筋も広背筋と同様に
腕を挙げるとともに筋のねじれが解かれ
筋の発揮する力も増大します
https://t.co/Rs3ozHZwe0
おーーはよー!!!
最近涼しくて良いけど雨ばっかりだねぇ🥱
暑いよりは全然いい!!!🤣
今夜は深夜廻やるよー!!
背筋の凍るホラゲ実況………は残念ながらできないので
いつもの通り、平坦にやっていくよ🥳
それでは今日も、ゆるっといこー!✨
#おはようVtuber
#新人Vtuber
(うわ変な悪魔に絡まれた…次男呼んで追っ払ってもらおう…)くらいの軽い気持ちで呼んだらメチャクチャなことになってしまい、人っ子良くてマヒしてたけど相手が人外だってことに気付いて背筋が凍るやつ好き(※大捏造※血液注意)
トレーニング始めて1ヶ月。体型等に変化なし。しかしこの背筋?の運動は絵描きの天敵肩こりが明らかに減少した。筋肉の事とかよくわからんけど…
絵描きにおすすめだけど素人なので責任は持てない…
#絵日記
リングフィット206日目!
今日は人参玉葱集めと背筋フィットネス。人参玉葱集めるのめんどいので、ショップで売ってくれると助かるのだけどね…。
#ふかみとラジオ体操してみた
#ふかみとリングフィットしてみた
Adoraは肩がやべぇ、Catraは背筋やべぇと思っております。
Adoraの肩はあの肩のところがすごく膨らんでるジャケットに隠れてる。たぶんこのぐらいムキムキ。
筋トレ生活40日目。
今日は腹筋と肩と腕、大胸筋、背筋を鍛えました。腕と肩はフリーウェイトで、背筋と腹筋、大胸筋は自重で鍛えました。プッシュアップバーいいね。
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ男子
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#筋トレ初心者
#筋トレ #トレーニー
#自重トレ
【疲れない身体】梅雨の谷間は青空
朝のエンジンをかけるためにも姿勢と呼吸から改善しましょう!
スマホやPC、仕事や勉強で固まった猫背を直し背筋を伸ばします。
深い呼吸を心がけます。
鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。
息を吐くことでリラックス、こころゆったり!
SSFF & ASIA3本目、アヴァンからして「映画だ!」ってわかったので背筋を伸ばして見た『フィリピニャーナ』好きなやつだった。ゴルフコースのアリス、新入りイザベルがゆく。不穏な白日夢的でシュルレアリスムに隣接してしまう奇妙なリアル。よくわかんない歌やダンスもいい。https://t.co/Nmyam6l5R2
@0429sizuku まゆしぃこと、椎名まゆりちゃんは主人公の岡部と幼馴染でおっとりマイペースです😌私は続編の方はやってないですけど無印はなかなかの名作でした✨ちょっと背筋が凍るシーンもありますが😨