めちゃくちゃ運動した後みたいだけど、体重と体脂肪率測っただけだからねw

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𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔☀️

昨日で6月が終わっても今日から7月を迎えるわけです。アニメも終わってもまた新たな物語が始まるのです。
今年の夏アニメ、到来です

明日!
神尊
オリバの体脂肪率は5%
次は

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お互い浮き輪無くても
体脂肪で浮くからね。(笑)

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10 ピカチュウ

体脂肪率増量ピカ様⚡️
ケチャップとピカピがだいすき*

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女の腹筋は横に割れないというのを聞いて描いたが、今調べたところによると体脂肪を絞れば綺麗に出るらしく、ひなパイなら絶対横にも割ってるやろなって思った。

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巻波はまだガンには効かないが、そのうち効くようになる。
血圧も血糖値も体脂肪率も下がる
毛は生えない

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gmgmgm〜
ベッドで調べ物してたらお昼過ぎたーー🥺
本日の憂鬱。体脂肪率が爆上がりしてた😭😭梅雨やから?梅雨で身体が水分溜め込んでるからやと思いたい!!
体脂肪率をカンタンに下げるのに効果的な何か教えてーー!!運動以外で🤣

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【work】
『Tarzan』No.835「体脂肪の新常識」特集の「クイズで学ぶ食事と体脂肪。」の記事にてイラストを担当させていただきました。ご担当いただいた吉澤さま、渡部さま、ありがとうございました!どすこい🍙

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おはこんです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝️☀️.°

41.9kg-0.3kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
ウォーキング2km👟


土日美食日✨
スイーツ解禁日🍮🍩🍰
楽しみます(ू•ᴗ•ू❁)💕

皆様も素敵な週末を〜✨
今日も宜しくお願いします🎶


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朝だー❣️

❤️本日のダイエット豆知識❤️

「毎月3〜4%程度痩せてますか❓」

🐻<ギク💦

🐼<極端に体脂肪率が低い場合を除いて、毎月3〜4%程度痩せるのが最適です❣️
痩せていないなら、100%食事管理を間違えています❣️


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実はいうと体脂肪6%くらいの🦎💪✨

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体脂肪わにゃ

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おはようございます(*´▽`)ノノ💓

42.4kg⇔
体脂肪率-0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
縄跳び
ウォーキング2km⋆̩☂︎*̣̩

ここ数日なぜかバタバタ🚗 ³₃
今日はナントシテモ引きこもり希望🏡
( •̀ω•́ )✨

皆様
気温差ご自愛下さい🍀
今日も宜しくお願いします💗



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我輩は自身がハゲだしハゲスキーなので薄毛気にならんのよね

カツラだのスーパーミリオンヘアだので隠蔽する意味を他者に見出だせんのよ

体脂肪率25%越えのおじさんのハゲとかアガる要素しかないので隠すの止めて欲しいマジで

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おはようございます☀️

42.3kg⇆
体脂肪−0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ウォーキング3km👟


土日は美食日🍽
何でも食べますがψ(๑'ڡ'๑)ψ🍨🥞𓈒 𓂂𓏸
食べ過ぎは
即体動かして調整します🏃‍♂️

皆様
素敵な週末を🍀
今日も宜しくお願いします✨



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体脂肪役でも出番をもらえて喜んでるワドルディ

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指で描いた体脂肪わにゃにゃ〜です!
ワドルディ初描きでしたがとても楽しめました🥰

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体脂肪ごっこやりたい人集まれ〜

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本日は、カーブスの計測日

毎月、月初めの日はドキドキ💓

先月より
ウエスト -0.5cm
もも周り -1.2cm
体脂肪率 -1%
骨格筋率 +0.6%

え、骨格筋率上がってるの?💦と焦っていたのだけど、上がるのが良いのね

骨格筋率が上がると、その分筋肉が付いてる証拠だって

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