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背中の動き。
ボーンは少ないけど、少しデフォルメして動かしているので左右の僧帽筋がくっつくくらいすげえ動いている感じに見える。

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2021-08-15

ずいぶん昔、まだＳＡＩもクリスタも影も形も無い頃、何とか手に入れたフォトショで描いたサファイアです。手塚ジェンヌですね。何、首が長すぎる？僧帽筋は角度によってはこう見えるんですよ。そういう事にしておけ。＃お絵かき

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2021-07-17

✨〜New Style_イラストフリー素材: 僧帽筋ストレッチ✨
僧帽筋を伸ばしましょう☺️
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/NMeaDXRjid
■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

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2021-07-13

✨〜New Style_イラストフリー素材: 僧帽筋ストレッチ✨
僧帽筋を鍛えましょう☺️
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2021-07-12

□ 作品紹介✨

皆様おはようございます

ゆる解剖シリーズの紹介です

　◇ 僧帽筋 ◇

公開中です✨
用途に合わせてお使いください🙆‍♂️

ゆる解剖シリーズの使用条件はありませんが

できれば！！
👉フォロー　👉イイね　👉リツイート

よろしくお願いいたします🙇‍♂️

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2021-07-12

ARTISTIC ANATOMY 📚模写

半身途中ー60分

筋肉の流れの理解が浅いので、線に迷いが出る。

trapezius(僧帽筋)とlatissimus dorsi (広背筋) とgluteus maximus(大殿筋)は大きな筋肉なので、もっとダイナミックに描きたい。

🫀

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2021-07-08

起床
白湯
マインドフルネス瞑想×5分
温冷交代浴
フェイスマッサージ×3分
朝ストレッチ×5分
太陽礼拝×4分
僧帽筋ストレッチ×4分
腹筋トレーニング×2分


6月もコンプリート。とはいえ体重も見た目も停滞期。来月は色々見直す。

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2021-06-30

先日6/19加藤公太先生( )とオンラインクロッキー会にご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊
筋肉をばっちり仕上げて当日に臨んでくださったモデルのTessaiさん( )、僧帽筋などものすごく観やすくなっていました💪
ありがとうございます！
また次回お楽しみに🤗

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2021-06-22

今敏監督の作品観てて
鎖骨のラインが途中からボキッ！と折れ
首に回り込んでるのを見て
なんで肩の方に線が伸びてないの🤔？だったんですが、
もしや鎖骨じゃなく、鎖骨～僧帽筋の間のくぼみの線なのか！？
と、目から鱗でした（　´∀｀）

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2021-06-20

お絵描き始めて130日目です。
区切りがいい部類なので何か描こうかと思いましたが、今ちょっと筋肉で忙しいので今回はパス。
僧帽筋と上腕三頭筋、上腕二頭筋ですね。
僧帽筋がデカくてビビります。前腕は複雑すぎるので一旦割愛
調べものしてた時間は60分くらい

作業時間：40分

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2021-06-12

肩甲骨の筋のバランスって大事
↓首痛ある人は下部僧帽筋が弱いって文献
https://t.co/Ls8yjqq3AZ

筋が弱いから首が痛くなる訳ではないという
文献としてはそれ以上でもそれ以下でもないけど、
肩甲骨を動かす筋のアンバランスが慢性的な頸部へのストレスになる可能性はある。

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2021-06-10

ずっとあった違和感は僧帽筋なるものを描いてなかったせいだ…と気付いた

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2021-06-09

服で消えちゃうからあんまり残ってなかった
僧帽筋上部線維(名称調べた)側に影を描くのが好きなのに全然描いてませんね！

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2021-06-05

おはようございます藍井です
肩こり解消にダンベル振ります
僧帽筋

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2021-05-29

ビーチin宗凛😊宗介の僧帽筋が素晴らしい🙏😇凛ちゃん相変わらず着痩せするのね！
宗介と凛ちゃんだけは何も持ってなかったのか。てっきり宗介がクーラーボックスでも持っているのかと。きっと凛ちゃんが涙目で止めたに違いない。

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2021-05-27

適当だけど一応塗ってみた
こめつぶは僧帽筋と三角筋と胸鎖乳突筋が好きです

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2021-05-23

首周りの「胸鎖乳突筋」「僧帽筋」による凹凸を意識することで男性らしい首を描くことができます。
男主人公を描こう！ 男性キャラクターの描き方 - 首の描き方編 - | いちあっぷ https://t.co/C5hibWG6LX

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2021-05-07

僧帽筋,三角筋,胸筋上部

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2021-05-03

本来の生理的前弯が失われている状態ですね😵

ストレッチは筋の走行をイメージして💭

【ストレッチ法】

✍️僧帽筋(上部)
→斜め前に頸部側屈
(伸ばす方の腕を腰の後ろに)

✍️頭板状筋
→斜め前に頸部屈曲

✍️肩甲挙筋
→回旋+側屈
(伸ばす方の腕を腰の後ろに)

(※間違ってたら教えてください😢) https://t.co/vV9ZU5IPhX

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2021-04-22