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ダイエット、有酸素運動、筋トレ、健康ブーム、時代の流れ。飲酒喫煙は控えめに…てかアベンジャーズ、アスリートを目指すならやめましょう。個人の精神衛生上の都合の趣味嗜好品←これこれ、自分で首絞めてるって先輩!?
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
#DTMerと繋がりたい
【本日の結果】
腹筋:50回
EXTRAノルマ腕立て伏せ:225回
(通算:2,000回)
明日からは、ランニング(有酸素運動)して除脂肪していきます<(`・ω・´)
もふぬこさん、お茶に応援の花束ありがとうございます(≧∇≦)b
監視に来ていただいた皆様にも、お礼申し上げますm(__)m
ヒロ先生が好きすぎて、狂ったように周りに布教してたんですが、し足りないので描きました
※個人の感想です、描き手の幻覚が含まれています
なお、普段から筋トレ有酸素の習慣はありましたが、毎日をこれに切り替えたら1ヶ月で体脂肪率が2%減りました…すごい
#FitBoxing2
#フィットボクシング2
正月太りを気にして有酸素運動を始めた鯉人💨
走り出した鯉人、スタートから51m地点。
早くも己の無力さを痛感している様子…
#鯉人
#コイマン
#正月太り
#有酸素運動
#リツイートして頂ければ鯉人からコメントがいくかも
みなさん、おはようございます☀️
昨日はスクワット1000回やったお陰で疲れが取れて、体がすっきりです(なお筋肉痛になった模様)
皆さんも正月太りする前に有酸素運動を!💪(・ω・💪)
#おはようVtuber
体脂肪率10%、男性なら目指してみるのもいいかも。ナイトは現役の頃から今とほぼ変わらない体型だから食事制限だけでここまで落とせるかはわからない。まあ健康的に絞れはしないだろう。有酸素運動、筋トレとセットでね。
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有酸素運動と無酸素運動を合わせた運動です!
脂肪燃焼と体力向上にとても良いです(*´∀`)
ただし、難易度がかなり高いので無理せずに行ってください!!
皆さん✨こんばんは😄🌃
らっしーの日常です❗️
昨日は久しぶりの休日だったのでいつもの簡易筋トレに有酸素運動を30分ほどプラスしたら…
次の日見事に身体中が筋肉痛でした❤️(΄◉◞౪◟◉`)笑
次の日に来るからまだ若いのかな…←そういう事ではない。笑
逆に故障しない様に気を付けます🙇♂️💦
結局有酸素運動なの?筋トレ?←高い運動強度で長い時間体を動かし続けるフィジカルがあれば有酸素運動、なければ筋トレ。見映え、体調、リバウンドを気にしなければ確実に落とせるのが食事制限。https://t.co/tBMaaTqpvJ
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C99のサクカ完成しました〜!
前回と同じく、サークル【有酸素運動】テキスト/たったかたー、イラスト/瓩です。
今回は英海軍をテーマにした同人誌になります〜。(当落
結局有酸素運動なの?筋トレ?←高い運動強度で長い時間身体を動かし続けるフィジカルがあれば有酸素運動、なければ筋トレ。見映え、体調、リバウンドを気にしないで確実に落とせるのが食事制限。https://t.co/tBMaaTqpvJ
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@ryuuta1986 有酸素運動だね( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ンウエイトトレーニングはウェイトが増えるよ( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン