中医学のTwitterイラスト検索結果。 224 件中 2ページ目
【中医学オンラインサロメン様】
今夜は刀剣乱舞を語る会です！
カメノさんとやります〜🥰✨
実は私も…という方ぜひ一緒に語りましょう💕✨ https://t.co/HQvrhjAshU
風邪対策に常備したい！必須食材は【きのこ、いも、豆！】
中医学では風邪は体のバリアである衛気の不足と考えています
気が不足したり胃腸が弱くなると衛気も弱くなり風邪になりやすくなる！😫
気を補い胃腸を強くするきのこ、いも、豆は常に常備！
免疫力アップ、胃腸機能アップの３大食材✨💪
【冬は背中を温める】
漢方相談会。お客様、背中の肩甲骨あたりが凝って痛いとのことでした。このエリアは腎の太陽膀胱系の大きな道路です。背中は【陽】でお腹は【陰】です。中医学では背中を重要視します。冬はお日様に背中を向けたり、カイロで温めると補腎になり、風邪の予防、妊活にも有効です。
天使と悪魔みたいな関係だと思い
左が津液、右が水毒をイメージして作りました。
津液は人体の正常な水液
水毒は人体に溜まった汚い水
#中医学
中医学の先生に聞いた話では「外反母趾」は中医学的には
「イライラが強く、胃腸が弱い体質」
の方が多いとのこと。
親指の内側は「脾の経絡」、反対の親指の人差し指側は「肝の経絡」が通っています。
脾(胃腸)が弱く、肝の気がストレスなどで強くなると人差し指側に引っ張られると言う事でした。
🐻更年期・1🐻
🧑⚕️更年期をうまくケアするか否かで老後の健康レベルは大きく変わり、QOL（quality of life=生活の質）に影響してきます。
中医学では更年期とは「陰陽」の失調によってホルモンや自律神経のバランスが乱れると考えます。
PC仕事さんは人一倍栄養補給を大切に
中医学では目は血を使って物を見る
PC仕事は血（栄養潤い）を大量に消耗しがち
〇血を補う赤黒食材
人参、レバー、枸杞、黒豆、黒ごま、プルーン
〇目を休める
1時間に1回はスマホも見ない休憩を
〇よい睡眠
血は夜養われる
23時迄の就寝が効果的😊
今日は #パフェの日
「日本プロ野球史上はじめてのパーフェクトゲーム達成日→パーフェクトはフランス語でパフェ→お菓子のパフェ」という連想から制定されたそうです(長い！)。
中医学では「パーフェクトは目指さない」です。緩い感じで養生していきます。まったりいきましょう。
身体の業務改善には深夜1～5時を眠ることから
中医学では1～3時は肝、3～5時は肺の時間
この時間帯の睡眠で血は養われ、全身に届けられる
朝の元気スタート＆効率アップにはここを寝ときたい
まずは24時までに寝る習慣😊
忙しくて仕事山積みって時ほど、一部を朝に回してでも1～5時を寝てみてほしい
