看護師
桃井ゆまのふんばりごはん日誌【25】

蒸しっとして暑い日は鰹や鮪などの赤身の魚をタレに漬け込んで、薬味をたっぷりのせた「手こね寿司」がオススメ❗️
赤身魚に含まれるミオグロビンには鉄分が多く含まれ貧血予防にも🐟
冷やした出汁をかけてお茶漬けにしても💮

https://t.co/MGxzkprw0B

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どことなく鉄分を感じるレティさん

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何となく鉄分を感じる秘封

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ソラキ様!
美味しいごはんととても勉強になるデザイン書をありがとうございました!デザイン書めちゃくちゃ可愛くて読みながら勉強もできて幸せになります!チーズケーキバーも美味しかったです😳💕鉄分が取れて嬉しい…
大切なうちよそちゃんを貸して下さりありがとうございました!

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インゲン豆の日。☺️
中国から隠元禅僧が日本に持ってきたからインゲンと言う名前に。🛶
見た目はシンプル。だけど、カロテンや食物繊維、カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富。体調を崩しやすいこの時期に食べ野菜🥦🥬ですね。

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鉄分過剰な東方キャラをいっぱい🩸

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鉄分
piezas de riel

鉄分足りていますか?
私は珍しく鉄分を
必要としないタイプの
オッサンです

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おはようございます☀
本日3/21は

春分はぼたもちを食べるのが定番だそうですわ。
古来より小豆の赤色は魔除けの力があるとされ、お餅は五穀豊穣を願う意味があるのだとか!

ポリフェノールと鉄分が豊富で美容効果もあって、わたくし、あんこって大好き💖

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篠崎リサーです。
私も新着本を紹介します。

「体と心をラクにする鉄分貯金」
(#KADOKAWA)

「疲れやすい」「朝起きられない」は鉄分チャージで変えられる! 

予約はこちら
https://t.co/2Pyva4Fm6l

私は鉄分足りてるかな?

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《iPad mateイベント企画第2弾》
『Doodle monster contest』に参加しました。

オリジナルのモンスターを作って投稿するって企画です。

僕は鉄分足りてないのでファイチモンスターを描きました。



https://t.co/ZLioeqV2z5

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2つ目のキャラクターも 様に書いて頂きました!

大豆の妖精の〖そいぬ〗です!🫘🐶

大豆由来の鉄分サプリメントを開発中なので、みなさまよろしくお願いします(*^^*)

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鉄分が入ってるのね〜
※鉄分イメージ

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おはむく🎀🦴
昨日は心配かけました💦
鉄分補給しっかりして夜の配信に備えまするぅ〜✨

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ロアちゃん筋肉痛痛労働してきます
今日は3月6日ミロの日
ロアちゃんはホットココアを飲んだこともあるけど今日はミロ!ミロ飲むんだよ!
ミロ飲んで鉄分摂ってこ〜だよ
ミロ飲んで貧血にならいように気をつけてこ〜だ

ロアちゃんが電王を見た時に描いたやつ

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天神海境(あまがみ うなさか)
珊瑚の性転換の姿。つまり、珊瑚の元別人格。
種族は狼人間。好きにモフらせてくれる。
月を克服したので、好きなタイミングで変身できる。
控えめな性格だが、血に渇くと豹変。
鉄分系サプリとか、女の子に負けないくらい持ってる。

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おはよう早安Good morning!
くもりもくもく木曜日🌥

鼻水でるなぁ今回のインフル鼻水ないぽいけど伝染ったかなぁって鼻かもうとしたらマスクが赤くてびっくりしました!
勝手に眼鏡かけてた子がでてきて嬉しくて鼻血をだしたわけではありません!でもかわいい💜

鉄分補給して良い1日をね🍅

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