# 健康回文 回文 上から読んでも下から読んでも 吉井みい 林・恵子 健康 レバニラ 健康効果 レバー ニラ ビタミン豊富 鉄分 抗酸化作用 動脈硬化予防 疲労回復 栄養の宝庫 必須アミノ酸 ひるねぱんだ 毎週木曜日更新 木曜日は回文の日 玉ねぎ 血液サラサラ 代謝促進 殺菌効果 イラスト アトリエの系譜s8 おはようvtuber 新人vtuber alishin alishinweek alishinweek2020 ブレイヴガール

タマネギには動脈硬化の原因となる血栓やコレステロールの代謝を促進し、血栓が出来にくくなる作用があります。アリシンには強い抗菌作用があり、免疫力アップ 疲労回復効果など健康に良い野菜ですが、生の場合１日の適量は50g（タマネギ1/4程度）が目安で、子供は半分の25gとされていますよ🧅

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2022-07-03

積極的に摂りたい食べ物

たまねぎ・にんにく
たまねぎやにんにくに含まれるアリシンは、
😊血液が固まるのを抑制する働きがあります

納豆 ナットウキナーゼには
血栓にアプローチし
😊血栓を溶かす作用や溶かす働きのある
物質を活性化する働きがあります
料理レシピ

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2022-03-16

おはテンペン！
レバニラの方もニラレバの方もおはよう☀️

この前テレビでニラ特集あったのですよ。
アリシンという身体をポカポカにする成分があって、細かく刻むと特に効果があるそうです。
テープより下の茎も捨てずに食べよう！

ではでは


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2022-03-16

おはようございます🌱

今日11日12日は「いいニラ」の語呂合わせや収穫の最盛期から「ニラの日」です。
栄養豊富でニラ特有の臭み成分「アリシン」が滋養強壮・疲労回復を助けるビタミンB1の吸収を促すため豚肉と一緒に食べるのが良いとされます。
餃子や坦々麺やモツ鍋……よく食べ、元気に‼️💪🔥

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2021-11-12

今日は、昨日つまみを手順間違って作り生タマネギを沢山食べてしまった影響でタマネギ中毒になってしまった。ペコロス中毒じゃないよ。グロッキーで酒も飲めない……身体が本当におかしくなってる おそるべし殺菌力だアリシン 加熱したり水にさらすだけでも中毒簡単に防げたのになぜそのまま食べたし…

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2020-10-28

HERE IT IS PEOPLE .
ALISHIN WEEK
DAY ONE
PROMPT SCARF .

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2020-10-22

アリアとシンのコンビ、色も白黒で対象色かつ差し色が共通の赤基調だからいい組み合わせだなあと思いつつも「アリシンコンビ」という単語を思いついてしまい「にんにくかな？」と訳のわからない事を考えるに至る

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2019-01-17