首まわりの、頑固なコリの緩和に😌

・やり方
手三里(てさんり)のツボを、親指で押しながら、呼吸を止めず、首を ゆるめに、動かすことがポイントです。

可動域(動かせる範囲)は、首の状態によって異なりますので、無理のない範囲内で...ツボ押し+ストレッチ

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「背中を丸めて肩を落とす姿勢」が続くと様々なデメリットがあります。
・呼吸が浅くなる
・免疫力が落ちる
・お腹の深い筋が働きにくくなる
・疲れやすくなる
・胃腸が下がる
・バストも下がる
・血色が悪くなる
・老けて見える
・コリや痛みが発生する
・気分が落ちる
姿勢の改善はまず意識!

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耳まわりの不調(めまいや、気圧の変化による不調等)、首肩コリ、眼精疲労の改善に😌


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マッサージチェア堪能中

「湯浴みの後のマッサージはより効きそうな感じがします」

マッサージが終了し、チェアの端末がコリ具合を表示する

「うっ、肩と腰にコリですか…これは目にも疲れがありそうですね…」

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やっとテスト終わった〜〜〜‼️‼️😭😭😭 コリはボツになりつつある絵です

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コリを60回金属バットで殴って20㌔太らせたらフロドコになります。

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【毎日更新】
本日5月18日は…
\コリを癒そうの日/
「こ(5)り いや(18)す」(こり癒す)と読む語呂合わせから。肩こりに対する正しい知識を普及させることが目的。
みんな、無理は禁物だよ?
↓0.005polygonでoffer受付中⚡️↓
https://t.co/RTD1aJtKRO

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コリちゃんは新しいショウビジネスを始めました。
こちら入場特典のコリブロマイド(ブラインド)でーす!

https://t.co/Xnd2oKvZuq

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ここの部分だけでもコリがクマくん喜ばせたくて頑張ってるの泣けてくる😭
ガンバレガンバレって言ってるトリさんすごく可愛い☺️💖

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 1時間もかかってないはず
お題『スピンオフが作れそう(or作った)キャラ』で作ったキャラ。魔人達に番外編「針の魔人」の霧の魔人 スーで番外編の前日譚的な。(ややこしい)
首筋を常に気にしながら歩く首コリ系男子

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全然🎾じゃない㌔、コリかなり好き

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バウムクーヘンとコリ。

Adobe fresco練習。
ツールカスタマイズわかってきたけど、カラーパレットの作り方を覚えないと色塗りが大変~!
水彩の仕上がりがよくて、コピック風塗りも頑張ればできるかもしれない(アナログでやれ)
https://t.co/3Q2lej1hQ8

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やっと読んだよ最ツヨ…✨普通にLOVERSだったのでホッコリ(●︎´▽︎`●︎)💕
…季節感⁉️何それ•́ω•̀)?美味しい⁉️(≧▽≦)
おやすみ…世界…(¦ꃩ[▓▓]|)彡 サッ

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【ネヴァーダイズ ザ・ファイアスターター】より、コリ・ニンジャクランの大司祭、レイトウ・ニンジャのソウルを宿すアーチ級ニンジャソウル憑依者。ブリザード=サン

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イラストを担当した書籍「コリと痛みの駆け込み寺!のびちぢみ体操」が夕刊フジで紹介されました🙌✨✨
夕刊フジ公式サイトでも記事が読めるようになっています!

記事内ではガチガチ肩コリに効く体操も紹介されております、ぜひご覧くださーい!
https://t.co/gf2hznpFKo

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📍タイプ別、頭痛の対処法

首肩コリ等からくる、筋緊張性頭痛の方は、ホットタオルを作り(少し面倒ですが...🙇)

画像のように、ホットタオルを首にあてると、少し首肩コリも和らぎます。

※偏頭痛の方はは、痛む部位を冷やし暗い部屋で横になり安静。温めは🆖

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今日は みんな 鯉のぼりに乗ってるね♪🎏✨✨✨ 乗れるなら 私も 乗ってみたくなってきた♪(˃ᵕ ˂ ๑)✨✨
コリちゃんも これからも リラさんたちと 楽しく たくさん食べて 元気に大きくなってね♪(˶ˊᵕˋ˵)✨✨✨ ピンクの兜 かわいくて かっこよくて コリちゃんに よく似合ってるね♪(´˘ `๑)✨✨

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