# ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット ぬるめあーと オリジナル うちの子 おへそ 女の子 お風呂 竜娘 サラマンダー 貧乳 sensei pixiv今日のお題 温泉 遠坂凛 本当かな 冷水売り 江戸の物売り おじさんブームときいて イラスト 落書き プール prayforkyoani

◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット

◆風呂上がりストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

久し振りに温冷浴しました
ポッカポカ(*´▽｀*)

本日の儀式、全て終了です

皆様、今日も一日お疲れ様でした！


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2020-10-12

ぼたん
通称うぱさん。うーぱーの魔のもの。うーぱーたちの長である。見た目は子供だが成人。むしろたんていさんより年上。水に愛されているため冬に冷水の中を泳いでも凍えない。『流れ』を感知する能力があり地形を把握することに長ける。まぐろが好き。頭の上に乗っているうーぱーも本人。

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2020-10-09

あったかい飲み物がおいしくなってきた(冷水飲みながら描いた)

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2020-10-07

昨日の北欧貸し切り、Aufguss professional team の5人から其々スペシャルな熱波を受けれた最高な日でした〜休憩の時には涼しい風を仰いでもらったり！頭に北欧の冷水をかけてもらえたり…至れり尽くせり…
はじめ、ありがとうございました〜感謝〜〜感謝〜〜😭🙏

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2020-10-07

◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、4セット

◆ストレッチ
胸、肩、腕、首、背中、肩甲骨周り
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

本日の儀式終了👍

明日
体型変化確認の写真撮影&計測します📸

皆様、9月も大変お疲れ様でした！
10月もよろしくお願いします！💪

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2020-09-30

◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、4セット

◆ストレッチ
胸、肩、肩甲骨周り、首、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

久し振りに温冷浴した♨
整いました～♪(*´▽｀*)

本日の儀式は全て終了です！

皆様、今日も一日お疲れ様でした！


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2020-09-27

お題
「『音楽の女神』と書かれたタスキをかけて歌っている、冷水ぬるめさんをお願いします。」

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2020-09-25

にゃはは🐱私の魔法で、冷水に熱を加えればいいジヤトコ前（恥）そのための、レッドヒロインなのよ（はーと） https://t.co/4Gfp34fjT6

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2020-09-09

◆温冷浴♨
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、4セット

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨、広背筋、僧帽筋
ハムケツカーフ、四頭筋、股関節

本日の儀式、全て終了しました
2日連続完全オフ
明日の胸トレは全力で臨みたい

皆様、本日も一日お疲れ様でした！

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2020-09-06

冷水に浸かりたいものですな

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2020-09-01

ひゃっこい、ひゃっこい … …　ひゃっこい、ひゃっこい … …　　

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2020-08-30

きのくに線冷水浦駅と小麦色黒髪ポニテセーラーJK

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2020-08-29

追加でやってるのはこの辺りですね！

そして冷水を最後に浴びております（笑）

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2020-08-19

夏は筋トレが暑くて辛い？
ノンノンノン

汗をかいたら水を浴びれる場所でトレーニングすれば良いのさジョニー！
そう、お風呂場さ！
今日はお風呂場で出来る筋トレを紹介するよ！

全力でやって全力で冷水を浴びると最高だぞ！（転倒にはお気をつけください

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2020-08-14

仕事終わり〜
今日ほんと暑すぎて溶けてた（生命の危機）

冷水のシャワーを浴びたい気分
…もちろん奈緒樹里とな😋😋😋

『……』ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ

😨

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2020-08-11

お誕生日に冷水浴びせちゃったw
アップした後で、『省エネシュミル描きたかったから描いちゃったけどやはりおどたんさんを祝うためには人外にすべきだったのでは…』と反省したので追加で描きました。良い一日をお過ごしください。

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2020-08-07

プールの前の「消毒槽からの冷水シャワー」の二連コンボがイヤだったな～…って話を若い子に話してたら

「消毒槽ってなんですか？」
って言われた…


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2020-07-19

京アニの事件に寄せて ①

今でも鮮明に思い出す忌わしい出来事…

その日の夜に開催される「天気の子」世界最速上映会に、ワクワクしていた自分に冷水を浴びせられたような衝撃。

多くの方の無事を祈りつつ上映会に参加したが…願いは叶わず、あまりの被害の大きさに愕然となった。

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2020-07-18

黒潮親潮ウォッチ更新：「暖水渦の影響弱まる？ (親潮ウォッチ2020/7)」
海面では北海道南東沖に暖水渦が残っていますが、海面下では形が崩れて、暖水と冷水渦が入り混じっているようです。
https://t.co/LQhpsVdDTh

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2020-07-16