# 肩甲挙筋 上後鋸筋 菱形筋 棘上筋 頚板状筋 頭板状筋 ダンベル 唐突だが自分の性癖を込める部分を晒す アマガミ

右側臥位（左横臥位）から見た肩周りの筋肉です。
僧帽筋は透明化しています。
常に身体の中の構造をイメージすることが大切です。






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2019-11-16

最近筋トレしてないのに
僧帽筋がこれに近くなってきた

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2019-11-15

描かせていただきましたー♫
というか、練習台になっていただきましたー。
肩とか僧帽筋とか、影とかを描きたかったのです。

えーと、迅雷さん、ちっぱいだったのか、、、
間違えた、、、

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2019-11-10

らくがき～
なぜか今みほとせミュらまさ😊
この最終形体大好きです。僧帽筋わっしょい

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2019-11-07

後ろから見るのであれば筋肉の配置的に僧帽筋かしら？

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2019-10-28

今日は僧帽筋を作ろう😡

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2019-10-24

上腕二頭筋を鍛えるアームカール
　　　　&
肩の僧帽筋を鍛えるシュラッグ
（写真はバーベル）

物を持つ筋肉が鍛えられる。

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2019-10-11

今頃「ダンベル何キロ持てる」最終話見ている。肩こり解消のためには僧帽筋を鍛えるのか。シュラッグがいいのだな。

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2019-10-08

ディミレスらくがき
心音確認しに来るベレス先生

身長差とか筋肉の確認っていうか並べたかっただけなんですけど、描いてるときに僧帽筋…ここ僧帽筋…って呟いていた名残がありますね
槍振り回すなら筋肉がないとねー
先生は女神パワーで何とかしてるので華奢です

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2019-10-08

個人的には『鍛えた僧帽筋』っぽくてイイかなと。

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2019-10-07

流石モニモニ、結構良い僧帽筋してて草

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2019-10-05

デスクワークをしていると、僧帽筋が硬化しやすくなります。僧帽筋の硬化は肩こりの原因に。定期的に僧帽筋をストレッチしましょう。このストレッチは主に僧帽筋の上部繊維に効きますよ！

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2019-10-04

僧帽筋の下側に
力が入るように意識して下さい

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2019-10-03

古の魔神(1枚目、2枚目)と人間から呼ばれているかつて勇者一行が瀕死に陥るほどの事件が違う魔神
1枚目が通常時、2枚目が５０%の力を解放した状態
左の僧帽筋の傷はかつて勇者に付けられたもの
ちなみに3枚目の姉妹の父親でもある

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2019-10-01



男の首筋と鎖骨メインでこの一帯だな......😋😋😋
首筋と喉仏と鎖骨と僧帽筋描くのが一番興奮する......（知るか）（増えとる）

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2019-09-28

きょうは三角筋!大胸筋!肩と胸の筋肉だ!僧帽筋!広背筋!背中を支える筋肉だ!上腕二頭・三頭筋!二の腕にある筋肉だ!カラオケに腹斜筋そして腹直筋!お腹の周りの筋肉さ!臀筋群！前腕筋!おしりと前腕の筋肉たち!大腿筋!ハムストリングス!ふともも筋肉だ!下腿三頭筋!いきましたうーん筋肉が…こう…最高だ!!

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2019-09-28

ダンベル何キロ持てる
風だと

大胸筋
僧帽筋
に効果あるよ！

仕上がってるよ！
仕上がってるよ！

ナイスバルク！

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2019-09-22


今回の筋トレ①はシュラッグ！
僧帽筋を鍛えるトレーニングだ！！
猫背の修正にもなるらしいのでこれもやっていこう😊

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2019-09-19