【身体が疲れやすい夏には『関元』】

屋内と屋外の寒暖差で身体が疲れやすくなっている人、増えてます!
なんかダルイわ~…という人は、おへそから指4本分程下にある『関元』を温めよう!指圧でも良いです👍
身体のお疲れはもちろん、心のストレス軽減にも効果アリ😉

  

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【ストレス太りには『中脘』指圧】

ストレスが溜まるとついつい食べちゃうみんな~!『中脘』を指圧しよう。
ストレス太りしやすい人は、やけ食い→胃腸が弱る→身体が疲れやすくなってさらにストレス溜まる→やけ食い…の無限ループに陥りやすい…😭
胃のケアで脱・無限ループ!

 

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また増えた❤️ショットグラスはピアス入れにしてぇ💕
セ:ちょっと俺のスペースが占領されて来てる…😒
ユ:大丈夫だよ💦まだちゃんとあるから💦
あと見てこれ✨足と手に使えるんだよ😍スイッチ押すとブゥって鳴きますよ🐷結構な指圧💦
セ:指圧中は鳴かないのか?😳✨
ユ:それが聞こえたら私の声だね😒

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【イラストのご依頼】

美容ストレッチ教室にて
解説用に使用するポーズイラストのご依頼でした🌈✨

全身ポーズ以外に、フェイスマッサージ、指圧ポイントなどの図解など  

ご依頼はwebサイト
いのぼんイラスト制作所
お問い合わせフォームから🌸
➡️ https://t.co/X5PQBfsk1k

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『健康師ダン(2) (モーニングコミックス)』(高橋のぼる 著) を読み終えたところです
久々の指圧マンガだったので読みたくなって買い戻してもた (:3[____] https://t.co/qTSZq4ogUe

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【目の痛みや頭痛が楽になる3つの方法】

①眼精疲労に効くツボ『魚腰』と『攅竹』を指圧する
②こめかみ付近のコリをほぐす
③湯舟に首まで浸かって緊張を和らげる

これだけでさっきまでしんどかった疲れ目や頭痛が一気に楽になります!①と②だけでも効果アリ!

  

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【生理痛・PMSには『血海』指圧が効果アリ】

生理痛やPMSが重い人には、足の内もも付近にあるツボ『血海』の指圧がオススメ。子宮の緊張状態が緩和されますよ😉
子宮の緊張が激しいほど指圧時に痛みを感じやすいので、定期的に押してケアして楽になろう!!

  

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㉓助手帰国日!

現在日本:7月25日20時15分
今回の指圧師はトラブルメーカー的な存在( ˘ω˘ )

【次回うp】8月1日(土)20時45分

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楽に(指圧)棒もらえて大満足♪

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【天気の不調には耳周辺のマッサージ】

今年の梅雨長い…頭が痛かったりモヤモヤする期間も長い…!😭とお嘆き中の方
・耳たぶの真下を指圧
・耳全体を揉み込む
で頭をスッキリさせよう!血の巡りも良くなる😉👍✨
梅雨の季節もあと少し!マッサージして乗り切ろう!!

  

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座りっぱなしの後輩たちへ【3日目】

猫背の方も、平背の方も
健康に自信がある方も
みんなでおしりのストレッチ

そしてAPU卒業生で
オリーブ指圧治療院()の金森先生。
優しい笑顔でイラストが激似です(笑)

ゆっくりやさしくていねいに
ぜひこれからも続けてくださいね~

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【背中指圧で胃の不調を治そう】

胃の不調、背中を押すと楽になるんです!!
というのも背中の緊張がゆるむと、同時に内臓も働きやすくなって元気になる!😤(逆も然り)
食後すぐにでも出来るので、食べ過ぎて自戒中の方、是非に😉👍✨

   

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【目の疲れからの頭痛には『太陽』の指圧】

目の疲れから頭が痛い…という方は、こめかみ付近にあるツボ『太陽』を指圧すべし!
『太陽』は、まゆ尻と目尻の中間からやや外側のくぼみにあります。ピンポイントで押すと、頭の奥に響くような感覚が…痛気持ちいい~😇

  

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【頭痛が楽になるツボ指圧】

頭痛の原因は様々…ですが、すべての頭痛の共通点は『頭と首の筋肉が緊張している』ということ!ツボ指圧で緊張を緩めてあげましょう!
痛気持ちいいくらいの強さで押すのを繰り返すと、頭がスッキリしますよ~😊やってみよう!!

   

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【イライラ・不眠気味には太衝指圧】

イライラしやすかったり、不眠気味な方、
『太衝』を指圧してみましょう!
末端の血流がよくなって
・ストレス耐性が上がる
・リラックスしやすくなる
・免疫力が上がる
と良いこと盛りだくさん!冷え性知らずは元気の素😊
   

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レイアー10枚以上いけるの⁈
今気付きました。これなら塗れる。
ただ指圧のせいで線がガタガタです… https://t.co/RhxCdpzXry

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【腰痛ケアには殷門】

腰痛でお困りの方や、今日足だるいわ~…という方は『殷門』を押してみよう!下半身の筋肉の緊張が緩みます。

指や拳で指圧するのもOKですが、太ももと椅子の間に固いものをかませれば作業しながらでもケアできます!便利!😊🎉

   

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【肩こり・首こり解消には手三里】

肩こり首こりがツラい、寝違えてしまった…というときは手三里を押しましょう!
指圧すると心配になるほど痛みを感じる場合がありますが、身体が疲れている証拠なだけです。安心して押しましょう!👍
頭痛や便秘にも効果アリ!

   

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おはようもん☆

いつも17ライブでツボの紹介をしてるもんけど、昨日は内関(ないかん)っていうツボを紹介したもん!
車酔い、ゲーム酔い、つわりで気持ち悪い時に使うツボもん。
より持続させるには置き鍼がいいもんけど、難しい場合は指で指圧してみてもん!

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