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みたらしデッドリフトTシャツができました!
トレーニングがちょっと楽しくなるような、カワイイゆるキャラにしてみました。
トレーニングに普段着にどちらにも良いと思います!
みんな買ってね〜
こちらのサイトから購入できます↓
https://t.co/ZRn2HHZmBm

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2021-11-26

メジロ式デッドリフトを試みるもさっぱりあがらないライアンです（マックイーンが重……ぐふっ


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2021-09-19

描いてみました
デッドリフト200㎏以上挙げる女の子

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2021-08-29

今日のハイライトはケンヨコヤマよりレオセアラより僕のハムストリングに深刻なダメージを与えたルーマニアンデッドリフト。

↓これ

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2021-08-21

オンリーマイデッドリフト綾波

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2021-07-11

昨日の上げ忘れトレツイ
背中&胸&腹少し

久し振りに懸垂したら10回出来なかった

その他
DBワンハンドロー
DBデッドリフト
チェストディップス
デクラインプッシュアップ
ドラゴンフラッグ
膝コロ

その後近所の海でタンニング


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2021-07-11

みたらしデッドリフトTシャツのイラストだいたいできた。このサイズの団子一個なんキロあるんだろうね？40キロくらいかな？w

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2021-07-01

デッドリフト、スクワット、てきとうに有酸素🏋️‍♂️💦
麺のおいしい季節になってきました。気をつけないと肥える。
休肝日、丸亀製麺の肉うどん😊🍜🎶

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2021-06-01

デッドリフトするテイオーちゃん！
　

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2021-05-20

みたらしデッドリフトに続いて
みたらしスクワットTシャツのラフも描いてみた。
みたらしベンチプレスも描いてBIG3Tシャツを作ろう。

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2021-03-10

みたらしデッドリフトTシャツのアイデアスケッチ

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2021-03-09

ブログで過去掲載してた漫画。

「スポーツジムでオラより強いヤツに出会う」
…強い！！

左から読んでね😉

　
　 　

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2021-02-21

◆背中トレ
DBデッドリフト
DBワンハンドロー
懸垂(ワイド/ナロー/ナローリバース)

自重アンロックスクワット
DB片脚カーフレイズ

※種目数少なめだけどそれぞれしっかり追い込んだ👍✨



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2021-02-10

◆背中トレ
DBデッドリフト
DBベントオーバーロー
DBワンハンドロー

◆気分転換
自重スロー&ノンロックSQ
DBカーフレイズ

◆絞り切り
懸垂いろいろ





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2021-01-30

おはようございます❣️

昨日はチョコレート博覧会に行った後に散髪もしようと思ったんですが朝ジムトレのデッドリフトで背中がきつかったので直ぐに帰宅しました😚

甘いもの食べまくったなぁ🥰🥰🥰

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2021-01-27

◆背中トレ
DBデッドリフト
懸垂いろいろ
DBワンハンドロー
DBベントオーバーロー
斜め懸垂

◆気分転換
自重アンロックSQ
自重片足カーフレイズ

◆絞り切り
ネガティブ懸垂
ついでに腕立て伏せ




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2021-01-20

◆背中トレ
懸垂いろいろ
DBデッドリフト
DBワンハンドロー
リアラテラルレイズ
フェイスプル

自重チェストディップス
自重アンロックSQ

絞り切り
チューブロー
チューブフェイスプル

背中の自撮り難しい…
そもそも背中弱い🙄




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2021-01-13

久野さん、昨年はたくさんの筋肉お役立ち情報ありがとうございました✨

僕がデッドリフトを始めたのは久野さんの影響で、おかげ様で自己ベストの更新ができました✨

筋肉の先人として、またパパとしても尊敬しています✨今年もよろしくお願いします✨

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2021-01-01

わーい！筋トレ仲間が増えて嬉しい💪🏼
まずはデッドリフトとスクワットで屈強な下半身を作りましょう❗️

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2020-12-29