グレさんの腸内環境をほんの少し良くしてきました☺️(?)

頭に鳥が乗ってるのも気が付かない天然あほ旅人褐色美形おにーさんと
ツッコミ役の日本語ぺらぺらな大人びてる異国褐色秀才おしょたです。

ただの好きなコンビです( ˘ω˘ )

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現代社会に生きるヒトは、老化物質 に阻害されやすい環境で暮らしていて、健康的な若さを保つのが難しくなっています...😢

そんな環境で《人生100年》時代を元気に過ごすには、#腸内環境 と がカギを握っていました🙌
➡️https://t.co/jRz24heU77

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げりっぴーではなく朝のお通じが全部発射されていなかった感じ。しっかりお通じ出ないのは腸内環境崩れてきてるのかね?
ヤクルト1000早く普通に買えるようになってほしい。
今は通常ヤクルトで凌いどるが。 https://t.co/hkzief9HoM

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🌈🌻「伝統的な日本食と認知症の関連」

📄伝統的な日本食(味噌・魚介類・漬物など)+大豆製品+キノコ類+コーヒー
腸内環境を整えてくれる
非認知症の方で多く摂取されてる
(国立長寿医療研究センターの研究結果)
脳腸相関ですね



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博士(`・ω・´)ゞ

おはよーぐると😂

腸内環境を整えてるのですね😊

今日も佳き1日を🤝

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寝る前に美味しい…画像拝借
桃🍑🍑🍑

桃の果実には食物繊維、カリウム、クエン酸などが豊富に含まれているため、腸内環境を整える効果や疲労回復効果があります。また近年の研究により、糖尿病を予防する効果も期待できます🍑

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🌈🌻腸内環境調整行動✨

🚶適度な運動
➡善玉菌が数倍に増殖する
💪45分/日前後の運動を3-5回/週のペース

🚶長時間の有酸素運動しない
➡腸内環境を悪化させてしまう😱
➡熱ストレスが原因で腸に炎症が起こる可能性



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8(ハチ)月3(ミツ)日ではちみつの日。🐝腸内環境を整えたり、喉の痛みを和らげたりと優秀な食材。コーヒー、パン🍞、ヨーグルトやチーズにと何にでも合うから良いですね。#はちみつ 

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ぽうはおーーーー!(˙◁˙ 👐)パァ

近頃、腸内環境意識高めの小包です💪
ヤクルト手放せないぜ...!!!

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腸内環境作りしましょう オリゴ糖、生姜、酢やってたけど肝心なアレがでないから太る体質になってる気がする。 そりゃ痩せませんよね。 3日分だしたいなこの頃。

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トマト

✅美肌効果
✅老化の抑制
✅中性脂肪値が改善
✅抗酸化作用
✅腸内環境を整える

https://t.co/AmyI6wmnvV

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ジェノサイドは笑いましたwww
腸内環境は大事(`・ω・´)ビオフェルミンS!!

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ダイエットしたい人におすすめしたいハーブはマルベリーリーフ!
糖の吸収を抑え、食後の血糖上昇を制御してくれます。また腸内環境を良くしてくれるとか。
味も緑茶に似ていて香りも良いし、とても飲みやすい😉

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おはヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えよう!
ついに本日Aqours6thライブだよ。Have a good time だよ!
とりあえず拙い絵でなんですが昨夜描いたやつ貼ります〜w

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🌈🌻「酪酸菌」の凄さ

酪酸や酢酸を産生してくれて悪玉菌の発育を抑制
・慢性炎症を抑制:制御性T細胞を誘導
・アレルギーを軽減
喘息・アトピー性皮膚炎・花粉症などは腸内環境が深くかかわっている
・特に大腸がんの予防効果の可能性
➡がん抑制遺伝子を活性化してくれる
食物繊維を摂取💪

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腸内環境を改善してくるオバケ

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ヴィラン「炭酸水には疲労回復、腸内環境改善、肩こり解消、ダイエット等の健康·美容効果があるんだぜ😊」
ヴィータ「だけど種類によっては糖分が含まれてるから過剰摂取に注意が必要なんだよね😅」
ヴィラン「要するに飲み過ぎなきゃ体には悪い影響を与えなくて済むって事だな😓」

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原稿が早めに終わったので、
昨日に引き続き腸内環境を気にしてれるクワトロさんを描きました😎

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ねぇ、知ってる?
 
腸内環境に良いと言われるビフィズス菌。
乳糖を資化するこの菌は乳糖を利用できない日本人は多く持っているよ。
奴らはけっこう珍しい菌で、「動物の腸管」にしか生息しないんだよ。
だから全てのビフィズス菌の分離元は動物のうんちなんだよ。

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スピリタス勿体無いから、ほろよいのハピクルサワー入れてあげるわ

腸内環境良くなるわよ、きっと

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