⌘不溶性食物繊維⌘
→水に溶けにくい食物繊維

【はたらき✎︎】
◎消化されず便のカサになる
◎発酵して善玉菌のエサになる

意識して食べてみて下さい♪♪
腸内フローラ*腸内細菌の質問等ありましたらDMでお願いします◎

     

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お義母さんの腸内監査ログ

出演者
白瀬咲耶 カツオノエボシ 一ノ瀬志希 イシュタル 我ら

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【細菌】キョロ充のんだくれお姉さんなクレブシエラ(肺炎桿菌)さんです。大酒家に好発する日和見感染菌だからですね。 肺炎起炎菌として有名ですが、分類上は腸内細菌科だったって知ってました? https://t.co/qjh25nw5pE

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おはようございます。木曜日今日も頑張りましょうね!今日は有給を使い大腸内視鏡行ってきます(T_T)いつもの朝食ツイートもありません。今朝はこちら→下剤…。絵的にまずいので割愛いたします。今日はかなり温かくなりそうです。体調崩さないようにしましょう!みんな今日もよろしくね(^_^)ノ

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⌘腸活担当⌘として 患者様への
【腸内フローラ・腸内環境の改善】
に関する指導がこの度、記念すべき
【 30名 】に到達しましたので♪

指導させて頂いた
ご縁の感謝も込めまして...

⌘腸内フローラ指導カウンター⌘
今日から始めます^^♡
   

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⌘腸内フローラ⌘とは☝︎

約100兆個もの【腸内細菌】が
ヒトの【大腸】で過ごしている
様子を*お花畑*に見立てて...

⌘腸内フローラ⌘と呼んでいます◎

【善玉菌・日和見菌・悪玉菌】
沢山のお花が咲いているようです♪

  

※腸内フローラのイメージです✍︎

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はじめまして^^◎

⌘y u k i. ⌘と申します。

看護師として働きながら...
【腸活】→腸内環境を整える活動
担当として活動しています◎

知ってるようで知らない、
でも知ってほしい!そんな情報を
【イラスト】や【4コマ漫画】で
紹介したいと思います☝︎

宜しくお願いします♪

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【細菌】腸球菌さんです。頑丈な菌で、腸内常在菌ですが腸粘膜損傷等で異所性感染を起こし重篤化する場合があります。バンコマイシン耐性が有名ですが頻度は腸球菌の1%未満。 https://t.co/GGwwdjUa5d https://t.co/SMzKyVI6Pk

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おはようございます!

本日はみつ(3)ばち(8)故にみつばちの日

働き蜂が花の蜜を巣に運び、巣中の蜂にロ移し。体内酵素を加え羽で水分を飛ばし濃縮熟成した蜂蜜

そのグルコン酸は腸内の善玉菌を増やし免疫細胞を活性化

しかしー匹の蜂が一生で集める量はスプーンー杯分

蜜蜂さんありがとう(*^o^*)

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腸内環境を改善!よいですね。

できるだけ自然にそくして逆らわず安全で力のある食べ物を食べましょう!😊👍

腸活もフローラ咲き乱れにして免疫力UP!でこの難局ものりきりたいものです!(笑)😆

●腸活に効く食材ベスト4有効食材は

1ヨーグルト
2納豆
3長ネギ
4緑茶

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⛑️基本の感染予防が大切⛑️

・石鹸をよく泡立て隅々まで洗い流水で20秒
・洗った手はしっかり乾燥、保湿(荒れた皮膚は汚染されやすい)
・こまめな水分補給で粘膜加湿(侵入を防ぐ)
・腸内環境を整える(免疫の大部分を担う)
・人混みはできるだけ避ける
・よく寝てよく食べよく笑う☺️

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明日は、初大腸内視鏡検査。
前日の昼、夕食は、検査食。
ビスコって‼️
二食でタンパク質、13g💦
筋肉が分解されていく😭
明日の検査後、何を食べようか❣️







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体調崩さないためには、腸内環境を良くすると良いらしいよー!
との上司の言葉を聴き…
ヤクルト購入。
ヤクルト見てたら高杉くんが描きたくなっただけの落書きです☺️

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比奈ちゃん、それさ

後で腸内洗浄用に再利用しても良い?

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L-137飲んで腸内環境強くしようぜ!
エプロンったら裸だろ!…え?俺なんか間違ってますか??

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図鑑見ると香りに言及した記載が多いから、商品の妄想が捗るよね。多分草タイプは餌然り性格で若干香りも違う気がする。
コータス型の香炉とかも可愛いかも。

※用語解説
Danse à l'épéeは剣の舞
Whirlpoolは渦潮
龍涎香はアンバーグリスのこと 腸内結石

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ボディメイクでもウルティメット大切な腸内環境👾!
今年も腸内環境、整えまくらせていただきます👾👾👾!

【腸☆超大切】
イラストで分かる常用に適した新ビオフェルミンSの魅力的な効果💊



https://t.co/47i88xKVrw

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【細菌】腸球菌さんです。頑丈な菌で、腸内常在菌ですが腸粘膜損傷等で異所性感染を起こし重篤化する場合があります。バンコマイシン耐性が有名ですが頻度は腸球菌の1%未満。 https://t.co/kdQLTWJTtZ https://t.co/SMzKyVI6Pk

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今日は ということで、以前頭がどうかしていた時に描いた「#うんこ」がテーマの成人済み魔法少女を載せます💩(※少女じゃない)

みんなの快便は私達が守る!!!💩

💖20歳 ショップ店員(下痢)
💙25歳 OL(便秘)
💚32歳 ママ(ひどい便秘)
💛23歳 健気通り越してサイコパス(快便)

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😆食物繊維のダイエット効果

✅糖質の吸収を緩やかにして血糖値の上昇を抑える
✅腸内環境を整え、痩せ菌を増やす
✅摂りすぎた脂質、コレステロールの吸収を抑える

⭕食物繊維を多く含む食品は
野菜,きのこ,玄米,大豆,海藻など
積極的に食べよう!!

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