//=time() ?>
生理前のイライラや過食は、女性ホルモンのせい💦
生理前になるとホルモンが分泌されるから情緒不安定になるらしい!!
しかし、ピルを飲むとピルに女性ホルモンが含まれてるから脳にホルモン出さないでって言う指令が行く🙆♂️
すると、ホルモン分泌が抑えられてイライラすることも無くなるらしい✨✨
『小野寺ずるの
ド腐れ漫画帝国 in SPA!』
👱♀️第32夜更新👩
『生理前』
という3ページお漫画をお届け❤️
自分で自分の漫画に共感しまくり。
SPAさんが育児漫画とタグをつけてますが育児要素はゼロです!
でも育児漫画としてぜひ!
読もうね▼
https://t.co/mGP5jeQI62
#小野寺ずるのド腐れ漫画帝国 https://t.co/gTnFnhYy0r
今日は遅めの更新!生理前と気温差でご飯も作るのも遅れました!指も切っちゃいました(ヽ´ω`)トホホ
#イラスト #落書き #メリーポピンズ #ディズニー #プリンセスじゃないけど好き #ジュリーアンドリュース #好きな映画 #絵描き初心者
【実績紹介】
間が空いてしまいもう街中では配布していませんが😭
HOT PEPPER Beauty 2020年11月号「生理前のイライラ解消は『幸せホルモン』UPがカギ!?」のイラストを担当させて頂きました💁♀️
HOT PEPPER/HOT PEPPER Beauty 2011月号(発行:株式会社リクルート)
一昨日(86)→ プランク150、ストレッチ、バックキック60、スクワット60、ヒップリフト60、浮き輪肉解消メニュー(6分)、立ち腹筋(4分)。今日(87)→プランク150、ストレッチ、タオルプルダウン60、背筋トレ60、浮き輪肉解消ルーティーン、立ち腹筋(9分)。生理前と低気圧に負けそうになりながらなんとか🙄
今日から五月ですかーーー!!!!
GWですねぇ、旦那が忙しい忙しい言ってるわけですε=(ノ・∀・)ツ
私はいつも通り……よりも、動きは少なめで低燃費で生活しております。(体重は落ちない)
今日は眠くて眠くて……(。´Д⊂)生理前だなこりゃあ😪
#ColorPlanet
不安な春に役立つツボ!
太衝たいしょう
イライラ、怒るなど興奮状態を沈静化させる働きがあります。
頭痛、冷え、のぼせ、不眠、ストレス、肩こり、疲れ目などの症状を和らげます。
生理前のイライラや不調にも役立つ女性に便利なツボですよー
太衝をマッサージして鬱屈解消!
愉快な気持ちで
起床
白湯
お風呂
読書
マインドフルネス瞑想×5分
朝ストレッチ×5分
生理前ストレッチ×3分
朝ヨガ×4分
腹筋トレーニング×2分
ウォーキング
#今日の積み上げ #朝活 #のがトレ
#オガトレ #ダイエット垢さんとつながりたい
朝はしっかり太陽礼拝☀️
満月の今夜は月礼拝🌙
おはようございます🌞
今日のゆったりコーデはチャイナです🐼🐾🎋
偶然かわいいお顔が撮れました✌️💕
生理前なのでゆっくり過ごそうと思います(ง ˘ω˘ )ว
#私のセイ
https://t.co/zIPO3J9hZG
【お仕事】
ルナルナ掲載小林製薬ガスピタンの広告漫画&イラスト担当させて頂きました。
生理前ってなんでお腹が張るの!?原因を知って予防・改善!|ガスピタン|ルナルナ×小林製薬| https://t.co/5BHnV4sj0e