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咳のしすぎで胸や首が痛い時もマッサージ&肩まわしは有効だよ〜!!襟足のつけねにある「天柱」というツボも首周辺の血行促進にいいよ。
春先に咳で悩まされる人はコリを緩和させつつ乗り切ろうね〜
【銭湯バレンタイン】
ポリフェノールで血行促進「チョコレートの湯」
2月15日(土)2月16日(日)に東京 文京区浴場組合の5つの銭湯で実施。https://t.co/t1vN6NYzj9
おうちで簡単エクササイズ
~明日に持ち込まないぞ!編~
足の“むくみ” “疲れ” “筋肉痛” “重み”を感じている皆さま~!
翌日に持ち越さないようにお風呂上りや就寝前にストレッチを行って血行促進!スッキリ!リフレッシュ!しましょう~✨
運動前に行うと柔軟性を高め、ケガ防止に繋がりますよ♪
おはようございます。
長ネギ美味しいですよね。
白い部分には香り成分の硫化アリルが豊富で、血行促進の作用があるそうです。
硫化アリルは水に溶け出しやすいので、生の長ネギが苦手な人は、鍋やスープなど汁まで楽しめるメニューにすると摂りやすいですね。
今日も元気な1日になるね。
#朝ピヨコ
👹かみなりさんじゃー⚡️⚡️
ヘソ守れー!
🥳🎉
ほぼほぼ銭湯では明日5日(日)に
【しょうぶ湯】を実施いたします!
よね?
【菖蒲湯】は
腰痛・神経痛の改善
肩こり改善
血行促進
保温効果
冷え性改善
リラックス効果!
令和初の菖蒲湯を
是非‼︎お近くの銭湯で
お楽しみください♨️
いらっしゃいませ❗️
#生理のお話 生理で体質チェック⓶瘀血さんの体質改善❣️
⭐️血行促進
パソコンなど、同じ姿勢で長時間はNG🙅ストレッチやウォーキングなど適度な運動を
⭐️冷え対策
半身浴や足湯がオススメ
⭐️食養生
生野菜より温野菜
⭐️その他
タンポンの使用はなるべく控え、こまめにナプキンを替える
第25話を更新しました♥️
🌟「アロマを焚いてるのか?」
💖「マジョラムだよ」
🌟「どんな効能があるんだ?」
💖「鎮痛作用に血行促進作用。あと制淫作用!」
🌟「去勢された気分だな」
「幸せはDOLCEのように♡」https://t.co/Rv399NNym6 #fujossy
タオルで足上げストレッチ。短ければバスタオルでも👍
老廃物は、重力により人体の中で特に細かい骨が多い足の甲や足首周辺に溜まってしまいやすく、そこをほぐすだけでも楽になるとヨガの先生に聞きました^_^
#むくみ #冷え #血行促進
続きhttps://t.co/Z0BEcbfgv2
シキナミンは疲労回復だけでなく、血行促進で代謝が高まり、太りにくい体質を作る効果もあるんですよ。
毎日、積極的に取り入れていきたいですね。
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20170106
ゆすこ〜い♪週末8月28日(日)、江戸川区の銭湯のイベント湯はペパーミントっすぅ〜!疲労回復や血行促進に効くっすぅ〜♪夏バテした体を元気に、みんなで入りに行こうっすぅ〜
((o(●´・3・●)o))
きゅーは吸血鬼のきゅー、2話今日から更新開始です!血行促進中〜!?どうぞよろしくお願いします☺︎/ https://t.co/QoCUytcTKC #まんがライフWIN
このストレッチは首と肩の力を抜いてやるのがコツです(^∇^)v 急に起き上がると頭がフラフラする場合もあるので気をつけてください〜。
#肩コリ #脳の疲労回復 #血行促進
つづき→https://t.co/6Hkay1HEwt
いまトピヨガコラム第35回更新です。
ストレスフルな日々の息抜きに【肩コリ解消&頭スッキリ&全身の血行促進】全身サビ取りストレッチ!
四コマ漫画とイラストで解説。ご一読を~(^∇^)
https://t.co/6Hkay1HEwt
【地肌ケアその2~育毛剤は朝と夜2回使う。そのあとはマッサージで血行促進~】2.両手の指腹を地肌にしっかり押し当ててください。地肌をもみほぐしながら指の位置を徐々にずらして頭部全体をマッサージ☆目安は約3分です<(^◇^)>