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☀︎朝の測定☀︎
現在50.6kg。体脂肪率21.6%。BMIは23.1。
あえての晒し。。。
昨日過食衝動きて負けました( ゚ཫ ゚)ゴフッ
グラフがアアアァァ( °∀°)ァァアアア
#ダイエットwithジョン
#ダイエットwithUS
☀︎朝の測定☀︎
現在49.8kg。体脂肪率27.6%。BMIは22.7。
ここから動かない…
でも増えてないだけマシと思おう。
#ダイエットwithジョン
#ダイエットwithUS
☀︎今朝の測定☀︎
現在50.7kg。体脂肪率24.6%。BMIは23.1。
順調に減っていたのに、昨日はWiiFitもやったのに、夜に過食やらかしてしまいました…アアアァァ( °∀°)ァァアアア
でも今日はそんなに沈んでない!!
また運動して50kg以下に戻す✨
#ダイエットwithジョン
#ダイエットwithUS
☀︎今朝の測定☀︎
現在50.7kg。体脂肪率26.9%。BMIは23.1。
謎の凸をした4日から少し戻った感。
今日夕方プロテイン届きます(*Ü*)ノ
#ダイエットwithUS
セイくんあのさ
私ちょっと前まで体脂肪率30%を誇ってたんだよね
このままいくと消滅しそうだよね
https://t.co/JC5oojsE4r
#私のセイ
#ダイエット
#2018年自分が選ぶ今年の4枚
全然描いてないことに震えてる
今年の年賀状三人も描いてて偉いけど苦しんでたからなんか絵柄違うよね
dさんとpさんの体脂肪率が…
肩の力抜けるアナログが好きだ
久々の砂海らくがきー。今日はなんか寒いので、寒い日のラテル&ジーン。
ショタver.と青年ver.でむぎゅー☆
ラテルのほうが体温高め体質設定なので、体脂肪率低めで冷え性ジーンがくっついてます。むぎゅ☆
おはようございます *˙︶˙*)ノ"オハヨ
☀︎今朝の測定☀︎
現在49.1kg。体脂肪率26.9%。BMIは22.4。
この乱高下スゴすぎる。。。
ゆるやか~に減ってってくれないかな
(´-`).。oO
目標体重(赤い線)は今月の目標です。
#ダイエットwithUS
11月25日けさの体重は61.7kg。前日比0.2kg減。筋肉量50.0kg。
体脂肪率14.6%でまぁ似たような状態がつづいています。
ストレッチをやっていく上では、いい身体になっています。
180度開脚が目標のひとつなので、少しずつ進めていきます。
今晩もストレッチとジェットウォッシャーがんばりますっ。
でんちぅはいいねがきたら答えます!
1.名前の由来
2.今の格好
3.テストの最低点
4.体脂肪率
5.短所
6.どこ住み
7.地元の方言で「好きです」
8.自分の体で自信のある部位
9.鎖骨晒す
10.フォロワーさんに一言!
https://t.co/Dzwe7EGwkp
猫ブログ更新しました! 我が家の猫にゃんず : やってまいりました体脂肪率測定日でございます。 https://t.co/uDTHpiklYd
今日の私
体重 70.1kg→70.0kg
BMI 24.3→24.2
体脂肪率 20.4%→21.6%
筋肉量 52.9kg→52.0kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1540kcal/日→1515kcal/日
体内年齢 39才→41才
焦らされますが…少しずつ前へ🤣💦
#腹筋ローラー