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座り構図なんか他のPCと被ってるかもな〜でもいいか〜って前のイラスト漁ってたら古川一明出てきて『み゜…』って口から漏れた。お前ほんと顔好き。死んでるけど。
#テレワークストレッチ
座りっぱなしは
披露の蓄積、ストレス増加、肩こり、腰痛など様々な症状を引き起こします!
せめて、ふくらはぎのストレッチを。
膝をやや鋭角に曲げて両手で押します。
ふくらはぎが伸びるのを感じながら20秒👍️
背筋を伸ばしたまま行うのがポイント!
#ストレッチ #イラスト
人気コスプレイヤー『Elly』扮する「FGO」の「ネロ・クラウディウス」で多くのファンが惚れ直す事態に!?
しゃがみ座りと人差し指で顎を触っているポージングも、あざと可愛いですね!
https://t.co/G1DZKt7Z5d
#身体が固い人向けストレッチ
座りっぱなしで固まっているお尻を伸ばしましょう。
膝を胸に押しつけるように抱えればOK👍️
腰は丸まらないように、深く座って行いましょう!
#ストレッチ #イラスト #健康 #西荻窪 #整骨院 #EasyPose #Procreate #腰痛改善 #坐骨神経痛
下ブロック予選一回戦
晴岡礼汪(CoC;ロッ殺、家の中を歩いてみよう)vs三ツ橋傑(CoC;庭師)
レオ「え〜痛いのやだ、おれやんない(その場に座り興味をなくす)」三ツ橋「え?あ、そうか、わかった(警察なのに一般人を殴っていいのだろうかと悶々としつつ棄権するということを思いつかないままリングに
デスクワークで足が夕方にむくむ方へ
脚のむくみ改善② 足首回し体操
かかとは床につけ、つま先で円◯を描くように外回り、内回りを5回ずつゆっくり回します。
椅子に浅く座り足は肩幅くらいに開きます。
むくみは血行不良ですから予防解消に!
たまった血液を心臓に戻し血流改善、冷え対策に!
腰の高さじゃなくて頭の高さだわコレ 頭の高さと足先の接地を腰付近のボーン類で補間してるから膝が浮いたり腰が埋まったりするんだねたぶん
(ぺたん座り時に下を向くと首が上がって腰が地面から出てきた)
地面にゆっくり座り、空を見ながら、口を開く
会合)世界は素晴らしい・・・広く、自由で、退屈がない・・・本当にビューティフル・・・エクセレント・・・まったく!最高の人生だ・・・