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やめようと思いながらついつい食べてしまう......💦
#BEERU #ビールー #台湾 #Taiwan #外出自粛 #台湾好きな人 と繋がりたい #ダイエット #TAIWANBAR #台灣吧 #黑啤BEERU #BEERUFRIENDS #キャラクター #YouTubear #illustration #つい #果物 #やめられない
楽なダイエット←何を基準にどこで線引きするかは人それぞれ。ナイトはスイム、バイク16METs以上60分1〜2set、筋トレ、ほぼ毎日やってる。スイムと筋トレ抜いてバイクも10METsでいいならめっちゃ楽なダイエットって話さ。
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ファンタスティックならフォー…ファンタスティック・フォー。マーベルファンの間では毀誉褒貶の激しい作品、個人的には大好き。みなさんはファンタビかな…スカーレット・ヨハンソン主演、ブラック・ウィドウが楽しみだ。
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良さそうだから飲んでいた、アイハーブで買ったLカルニチン👀
ただ実際に効果を調べると、種類を選ぶべきだったとちょい後悔…💊
イラストで分かるLカルニチンの脂肪燃焼・ダイエット効果🔥
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ダイエット←体脂肪率、骨格筋率、体重、内臓脂肪、体型、BMI、削る、上げる、落とす、減らす、絞る、下げる、全てバランスが大切。楽なダイエットはリバウンド、それなりの結果しか出ない→矛盾がないなあ当たり前だね。
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#絵描きさんと繋がりたい
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◆温冷浴
熱めの湯船5分、冷水シャワー1分、4セット
◆風呂上がりのストレッチ
今日は週に一度の2時間ウォーキング
からの温冷浴で整い
日課のストレッチで整い切りました♨
今日は早めに寝ます♪( ˘ω˘)スヤァ
皆様、今週もお疲れ様でした!
#ダイエットwithジョン
#ダイエット
🎀固定ツイート用🎀
身長160cm
体重85kg(スタート時91kg)
体脂肪率47%
いつ病気になってもおかしくない身体なので、筋トレ重視でダイエット開始。
趣味で絵を描いています😊
フォロワーさんには、大変感謝しております。いつも有難うございます☺️
久方振りのマリオペイント枠で描いたモノ。
①:いつのも紺ブルマーリサのむっちりヒップ♥
②:リクエストで描いたビックバイパー。∞➣
③:明日からダイエットをするSニックw😎
資料無しで描いたので色々とツッコミどころが
満載です、ビックバイパーw😓
銀行にやってきました。
ちゃんとリュックに入れて、帰るのですが、、、
詳しくはブログで↓
https://t.co/doN9ckXyX2
#絵日記 #ダイエット
どうする←電車乗らないし、下車駅は確認したぜちょっと若めの森泉。ご縁があったらまた会えるかも?ご近所さんみたいだし、さてコンビニ行ってくる。ってことで爆買いしちゃったよん、とりあえずチキンステーキ弁当食す。
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